Алина с детства мечтала жить у моря. Когда ей исполнилось 18 лет, ее жизнь сделала неожиданный поворот, и она переехала из Украины в Португалию, в очаровательный регион Алгарве. Благодаря этому опыту она поняла, что самое главное - это искренне верить в свои желания и доверять тому пути, который предлагает нам жизнь.

Конечно, она скучала по своей семье, переехав в Алгарве в столь юном возрасте. Но со временем она пустила новые корни и встретила своего мужа, который всегда был рядом с ней и поддерживал на каждом шагу, и сейчас они вместе воспитывают замечательных пятилетних мальчиков-близнецов.


Поиск глубокого смысла

Ее жизнь казалась прекрасной, пока она не поняла, что обладания всеми материальными благами недостаточно для достижения настоящего счастья. Она начала размышлять обо всех аспектах своей жизни, работе, семье, распорядке дня - все это казалось знакомым, но она чувствовала, что есть что-то большее, что-то за пределами земной жизни и физического тела.

Алина постепенно делала маленькие шаги: "Я читала книги, искала информацию в Интернете, посещала курсы, практиковала различные техники и, самое главное, всегда старалась слушать свое сердце. Со временем я открыла для себя практику Кундалини и почувствовала сильную связь. Тогда я решила углубиться, прошла курс обучения и сразу после этого начала работать с людьми".


Активация Кундалини - это как включение света внутри вас, освобождение вашей энергии для потока, что дает больше присутствия, жизненной силы и самосознания. "Каждый раз, когда кто-то проходит активацию Кундалини, я вижу одно и то же очарование, открытие чего-то, что всегда было внутри нас, но оставалось дремлющим".

Люди начинают чувствовать собственную энергию, внутреннюю силу и потенциал, который они несут в своей душе. Активация не создает ничего нового - она просто пробуждает, раскрывает и расширяет то, что уже существует. После практики человек словно расцветает, его взгляды на жизнь меняются, сердце раскрывается, и он выходит на сцену обновленным.

Энергия в движении:

Сила воздушной йоги

В ходе этого процесса Алина поняла, что одной работы с энергией недостаточно, необходимо также активизировать тело через движение, ведь энергия - это движение. Она выбрала стиль воздушной йоги, потому что преимущества, которые она дает, абсолютно уникальны и не сравнимы ни с какой другой практикой. Мягко паря на ткани, тело снимает напряжение, ум обретает спокойствие, а сердце открывается для новых возможностей". После года практики Алина решила открыть собственную студию, создав пространство для практик, объединяющих тело, сознание и энергию.


Многие люди боятся впервые попробовать воздушную йогу, так как она кажется необычной и непривычной. Чтобы преодолеть страх перед началом занятий, Алина демонстрирует вариации и предлагает альтернативные варианты для каждой позы. Когда она оказывает физическую поддержку, кладет руку на поясницу или мягко корректирует позу, ученик чувствует себя в безопасности, чтобы сдаться.

"Для тех, кто еще не пробовал, это похоже на игру и медитацию одновременно. Вы чувствуете себя свободным, поскольку свободно парите, и в то же время глубоко связаны со своим дыханием и телом".


Целебные свойства воздушной йоги

Среди преимуществ воздушной йоги - снижение нагрузки на позвоночник, повышение гибкости и силы мышц, улучшение осанки и осознания тела, стимуляция кровообращения и дыхательной системы, снятие накопившегося напряжения и ощущение легкости. С точки зрения психики, это снижает стресс и тревогу, успокаивает мысли и способствует ясности ума.

У Алины нет любимой позы или последовательности, потому что она верит, что каждая асана приносит именно то, что нужно человеку в данный момент. Тело говорит, энергия проявляется, и практика адаптируется к внутреннему состоянию каждого дня. Иногда мягкая поза способствует принятию и внутреннему слушанию, а иногда более интенсивная последовательность пробуждает силу, ясность и решимость. "Для меня каждая асана - это как послание, зеркало того, что происходит внутри нас, и возможность для трансформации. Поэтому я не выбираю любимую асану - я позволяю практике раскрыть то, чего просит душа и тело".


Йога и Кундалини:

Трансформирующий союз

Йога и активация Кундалини естественным образом дополняют друг друга. Оба направления работают с телом, дыханием и энергией, но с разных точек зрения. На ретритах, которые она организует, Алина часто сочетает эти два направления. Йога подготавливает тело и ум, принося присутствие, легкость и открытость. Активация кундалини пробуждает жизненную энергию и соединяет нас с нашей глубочайшей сущностью. Вместе эти практики создают уникальный опыт освобождения, исцеления и воссоединения с самим собой.

Воздушная йога и активация Кундалини преображают повседневную жизнь Алины. Занятия йогой помогли ей почувствовать силу и присутствие в своем теле даже при выполнении самых простых задач. Кундалини пробудила ее внутреннюю энергию, принесла ясность и вдохновение. Вместе эти практики делают ее более сосредоточенной, уверенной в себе и открытой для возможностей жизни, позволяя ей встречать каждый день с большей радостью и равновесием.

"Благодаря практике Кундалини я почувствовала себя более живой и свободной. Я смогла прикоснуться и почувствовать свою душу и энергию очень глубоким образом. Это путешествие принесло столько трансформаций, что я даже сменила профессию. Сегодня я чувствую себя счастливой, зная, что моя работа вдохновляет меня и приносит мне удовлетворение".


Делюсь практикой с другими

Алина проводит групповые занятия по активации Кундалини, обычно один или два раза в месяц. Расписание занятий воздушной йогой можно найти в ее Instagram, Kundalini.Portugal, где она делится всеми обновлениями. Ее студия находится в Praceta Amália Rodrigues в Армасан-де-Пера.

Алгарве как пейзаж для вдохновения

Больше всего Алине нравится жить здесь потому, что Алгарве предлагает все, что нужно для полноценной и счастливой жизни. "Благоприятный климат и потрясающая природа - здесь идеальный баланс между спокойствием и качеством жизни. Для меня весь Алгарве - как прекрасная картина.

Все зависит от моего настроения: иногда мне нравится просто отдыхать на пляже, в другие дни я люблю ходить в горы Моншике или даже отправляться в Сагреш, чтобы почувствовать энергию моря и прибоя. В каждом месте есть своя магия, и мне нравится выбирать в зависимости от момента " .


Студия йоги Баланс и Кундалини

Praceta Amália Rodrigues

8365-186 Армасан-де-Пера

Тел. 969 514 935