Terveysasioiden pääosasto(DGS) muistuttaa verkkosivuillaan julkaisemissaan suosituksissa Portugalin meri- ja ilmakehäinstituutin(IPMA) varoituksista, joissa ennustetaan lämpötilojen nousevan tästä päivästä alkaen, jolloin enimmäislämpötilat todennäköisesti ylittävät 40 astetta joillakin maan alueilla, ja kehottaa kansalaisia noudattamaan varovaisuutta.

Se suosittelee, että ihmiset pysyttelevät viileässä tai ilmastoidussa tilassa vähintään kahdesta kolmeen tuntia päivässä, välttävät suoraa altistumista auringolle erityisesti kello 11:00 ja 17:00 välisenä aikana, käyttävät aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, ja levittävät sen uudelleen kahden tunnin välein ja uimisen jälkeen rannalla tai uima-altaassa.

Lisäksi se kehottaa kansalaisia käyttämään vaaleaa, kevyttä ja väljää vaatetusta, peittämään suurimman osan vartalosta ja unohtamatta hattua ja ultraviolettisuojattuja aurinkolaseja.

DGS suosittelee myös välttämään suurta fyysistä ponnistelua vaativia ulkoilma-aktiviteetteja, erityisesti urheilua ja vapaa-ajan aktiviteetteja, ja valitsemaan viileämmät tunnit autolla matkustamiseen, eikä oleskelemaan pysäköityihin ajoneuvoihin, jotka ovat alttiina auringolle.

He korostavat myös tarvetta kiinnittää erityistä huomiota kuumuudelle alttiimpiin ryhmiin, kuten lapsiin, vanhuksiin, kroonisesti sairaisiin, raskaana oleviin naisiin ja ulkona työskenteleviin työntekijöihin, ja sanovat, että alle kuuden kuukauden ikäisiä lapsia ei pitäisi altistaa suoralle tai epäsuoralle auringonvalolle.

Vanhuksiin ja muihin eristyksissä eläviin ihmisiin olisi otettava yhteyttä ja heitä olisi seurattava, jotta he saavat riittävästi nestettä ja pysyvät viileissä ja ilmavissa tiloissa, ja se kehottaa kansalaisia pysymään ajan tasalla sääolosuhteista, jotta he voivat ryhtyä tarvittaviin varotoimiin.

Hätätilanteessa, jos ilmenee varoitusmerkkejä, kuten voimakasta hikoilua, kuumetta, oksentelua/pahoinvointia tai nopeaa/heikkoa pulssia, on otettava yhteyttä SNS 24 -palveluun numeroon 808 24 24 24 24 tai soitettava eurooppalaiseen hätänumeroon 112.

Kuuman sään vuoksi 12 alueella Manner-Portugalissa on viikonlopun aikana oranssi varoitus, joka on toiseksi vakavin varoitusasteikko kolmiportaisella asteikolla. IPMA antaa varoituksen aina, kun on kyse "kohtalaisesta tai suuresta riskistä".

IPMA ennustaa lämpötilan nousevan asteittain noin 10 celsiusastetta, ja viikonlopun aikana joillakin maan alueilla odotetaan yli 40 asteen lämpötiloja.