Праздничный сезон хорош для многих вещей - моды, еды, фильмов, - но он не так хорош для вашей кожи.

Центральное отопление, холодный воздух, просекко, стресс и слои макияжа - все это приводит к ухудшению состояния кожи, и если вы хоть раз заглядывали в Google на тему "как сделать сияние перед рождественской вечеринкой", вы не одиноки.

Но эксперты сходятся во мнении: ключ к сияющей, защищенной от вечеринок коже - это не быстрое решение. Все дело в подготовке, профилактике и грамотном восстановлении.

Начните цикл сияния раньше

По мнению дерматолога доктора Норы из клиники "Омоложение", лучшая праздничная кожа начинается задолго до декабря.

"В идеале нужно начинать за четыре-шесть недель до начала праздничного сезона, так как именно за это время кожа проходит один "цикл" (в среднем 5-6 недель) и ваши старания становятся заметны", - объясняет она. "Последовательность всегда побеждает, когда все решается в последнюю минуту".

Она рекомендует сосредоточиться на "мягком отшелушивании дважды в неделю, ежедневном использовании SPF и таких усиливающих сияние веществ, как витамин С и ниацинамид".

Дерматолог доктор Эджикеме, получивший награду за звание лучшего врача-эстетиста 2024 года, говорит, что постоянство - это главное. "Чем раньше, тем лучше. Если вы не были последовательны, начните делать это за четыре-шесть недель до видимых улучшений".

Ее основные принципы подготовки к празднику включают увлажнение и поддержку барьера, в частности, сыворотки с пептидами, керамидами и гиалуроновой кислотой, которая "поддерживает обновление кожи в течение ночи и улучшает ее текстуру с течением времени".

Гидратация, а не хайлайтер

Если в середине зимы ваш цвет лица выглядит ровным или тусклым, оба дерматолога сходятся во мнении, что решение не в косметике, а в увлажнении.

"Увлажнение - это мгновенное решение проблемы", - говорит доктор Нора. "Нанесите на кожу увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, а затем закрепите их насыщенным увлажняющим кремом".

Для достижения результатов в домашних условиях, имитирующих процедуры в клинике, она предлагает "сыворотки на основе PDRN, такие как Anua или Medicube, для сияющей кожи", а сыворотка Hyalu B5 от La Roche-Posay - это более доступный вариант увлажняющего крема.

Доктор Эджикеме соглашается с этим мнением и говорит, что "увлажняющие патчи для глаз [могут быстро и заметно] уменьшить отечность и осветлить кожу. Они мгновенно придают мягкость и видимое сияние".

Восстановление после вечеринки, которое действительно работает

После ночи макияжа, алкоголя и недосыпания многие из нас тянутся к скрабам или кислотам, чтобы "перезагрузить" кожу. Не стоит, говорит доктор Эджикеме.

"Избегайте чрезмерного очищения или отшелушивания, которые могут повредить барьер", - объясняет она. Сосредоточьтесь на мягком очищении, увлажнении и восстановлении кожи". Нанесите сыворотку и увлажняющий крем, чтобы успокоить и восстановить кожу".

Доктор Нора еще более категорична и заявляет: "Не переусердствуйте с отшелушиванием! Очень соблазнительно скрабировать кожу накануне вечером, но это только усугубит раздражение и обезвоживание.

"Вместо этого мягко очищайте кожу, увлажняйте ее и пополняйте запасы питательных веществ, таких как керамиды или пантенол. Ваша кожа нуждается в успокоении, а не в лишении".

Кредиты: PA;

Замены для холодной погоды, которые спасут вашу кожу

Зимний сухой воздух и отопление в помещениях могут нанести ущерб даже самой лучшей процедуре ухода за кожей. Оба эксперта рекомендуют внести тонкие сезонные коррективы.

"Замените пенящиеся очищающие средства на кремовые и перейдите на более насыщенный увлажняющий крем или масло для лица, - говорит доктор Нора.

Зимний воздух и центральное отопление разрушают барьер". Масло Weleda Skin Food не зря является любимым средством знаменитостей - оно глубоко питает кожу, когда она чувствует себя стянутой или шелушится".

Если ваш обычный ретинол кажется вам слишком жестким в холодные месяцы, добавляет она, "перейдите на азелаиновую кислоту для более мягкого усиления сияния".

Совет доктора Эджикеме прост: если вы не знаете, с чего начать сезонную замену, отдавайте предпочтение текстуре.

"Замените легкие текстуры на более насыщенные кремы с керамидами или скваланом, а под увлажняющий крем используйте увлажняющие сыворотки, чтобы предотвратить потерю влаги".

Она также напоминает пациентам, что "SPF по-прежнему необходим зимой", чтобы уменьшить повреждение кожного барьера.

Сортировка святого Грааля от шумихи

Это время года всегда приносит новую волну гаджетов и "чудодейственных" средств - но не все они созданы одинаковыми.

"Светодиодные маски действительно поддерживают здоровье кожи при постоянном использовании. За ними стоит серьезная наука", - говорит доктор Нора. "Ледяные ролики дают кратковременную депаффузию, но они скорее косметические, чем корректирующие".

Она добавляет, что "коллагеновые напитки могут помочь, но только если они содержат гидролизованные пептиды коллагена - это единственная форма, которую ваш организм действительно может усвоить".

Но даже в этом случае "добавки с омега-3 и цинком, как правило, оказывают большее влияние на барьер и воспаление в долгосрочной перспективе".

Привычки в макияже, которые вредят вашей коже

Сезон вечеринок - это все о мерцании и полном покрытии, но за тяжелые и долгоиграющие формулы приходится платить.

Доктор Эджикеме утверждает, что очистка кистей и спонжей хотя бы раз в неделю - это ключевой момент, чтобы избежать прорывов и пигментации, а доктор Нора уделяет особое внимание удалению макияжа.

"Тяжелые, долго держащиеся или окклюзивные составы могут забивать поры, если их не удалять должным образом", - говорит она. "Двойное очищение очень важно - одной мицеллярной водой не обойтись".

Она также указывает на важность барьерного ухода, советуя "не спать под макияжем, даже "некомедогенным", и следить за тем, чтобы не наносить слишком много матовых средств или средств на спиртовой основе, так как они стягивают кожу".