Julen är bra för många saker - mode, mat, filmer - men den är inte lika bra för din hud.

Centralvärme, kall luft, prosecco, stress och lager av smink gör sitt till - och om du någonsin har googlat "hur man fejkar en lyster inför en julfest" är du inte ensam.

Men experterna är överens: nyckeln till en strålande, partysäker hud är inte en snabb lösning. Allt ligger i förberedelser, förebyggande och smart återhämtning.

Starta din glow-cykel tidigt

Enligt dermatologen Dr Nora på Rejuvenation Clinic börjar den bästa festliga huden långt före december.

"Börja helst fyra till sex veckor före julhelgen eftersom det är den tid det tar för huden att genomgå en 'hudcykel' [i genomsnitt 5-6 veckor] och ditt hårda arbete att lysa igenom", förklarar hon. "Konsekvens vinner alltid över sista-minuten-fixar."

Hon rekommenderar att man fokuserar på "mild exfoliering två gånger i veckan, daglig SPF och lysterhöjande ämnen som C-vitamin och niacinamid".

Dermatologen Dr Ejikeme, som utsågs till årets läkare inom medicinsk estetik 2024, säger att konsekvens är allt. "Ju tidigare desto bättre. Om du inte har varit konsekvent kan du börja fyra till sex veckor tidigare för att få synliga förbättringar."

Hennes viktigaste tips inför julen är återfuktning och barriärstöd, särskilt serum som är fulla av peptider, ceramider och hyaluronsyra, som "stöder förnyelse över natten och förbättrar hudens struktur över tid".

Återfuktning, inte highlighter

Om din hy ser platt eller matt ut under midvintern är båda hudläkarna överens om att lösningen inte är smink - det är fukt.

"Återfuktning är den omedelbara lösningen", säger Dr Nora. "Fyll på med fuktighetsbevarande ämnen som hyaluronsyra och glycerin och fyll sedan på med en rik fuktighetskräm."

För att få resultat som efterliknar klinikbehandlingar föreslår hon "PDRN-baserade serum som Anua eller Medicube för en glasartad, lystergivande hud", medan La Roche-Posays Hyalu B5 Serum är ett mer prisvärt alternativ.

Dr Ejikeme håller med och säger att "återfuktande ögonplåster [snabbt och synligt] kan minska svullnader och göra huden ljusare. Det ger omedelbar mjukhet och synlig lyster."

Återhämtning efter festen som faktiskt fungerar

Efter en natt med smink, alkohol och för lite sömn är det många av oss som tar till skrubbar eller syror för att "återställa" huden. Gör inte det, säger Dr Ejikeme.

"Undvik överdriven rengöring eller exfoliering, eftersom det kan skada barriären", förklarar hon. "Fokusera på skonsam rengöring, återfuktning och återhämtning av huden. Applicera ett serum och en fuktkräm för att lugna och återställa."

Dr Nora är ännu mer bestämd och säger "Exfoliera inte för mycket! Det är frestande att skrubba bort den kvällen innan, men det förvärrar bara irritation och uttorkning.

"Rengör istället försiktigt, återfukta och fyll på med barriärförstärkande ingredienser som ceramider eller panthenol. Din hud behöver lugnas, inte strippas."

Credits: PA;

Byten i kallt väder som räddar din hud

Vinterns torra luft och uppvärmning inomhus kan orsaka kaos även i den bästa hudvårdsrutinen. Båda experterna rekommenderar att man gör subtila säsongsanpassningar.

"Byt ut skummande rengöringsmedel mot krämbaserade och uppgradera till en rikare fuktkräm eller ansiktsolja", säger Dr Nora.

"Både vinterluft och centralvärme tär på barriären. Weleda Skin Food är en kändisfavorit av en anledning - den ger näring på djupet när huden känns stram eller flagnande."

Om din vanliga retinol känns för hård under de kalla månaderna, tillägger hon, "byt till azelainsyra för en mildare glödboost."

Dr Ejikemes råd är enkelt och säger att du ska prioritera textur om du inte vet var du ska börja med säsongsbyten.

"Byt ut lätta konsistenser mot rikare krämer med ceramider eller squalane, och använd återfuktande serum under din fuktighetskräm för att förhindra vattenförlust."

Hon påminner också patienterna om att "SPF fortfarande är viktigt på vintern" för att minska skadorna på hudbarriären.

Att skilja den heliga graalen från hypen

Den här tiden på året innebär alltid en ny våg av prylar och "mirakel"-lösningar - men alla är inte lika bra.

"LED-masker är verkligen bra för hudens hälsa när de används konsekvent. Det finns solid vetenskap bakom dem", säger Dr Nora. "Isrullar ger kortvarig depuffing, men de är mer kosmetiska än korrigerande."

Hon tillägger att "kollagendrycker kan hjälpa, men bara om de innehåller hydrolyserade kollagenpeptider - det är den enda form som din kropp faktiskt kan absorbera".

Och även om så är fallet "tenderar tillskott av omega-3 och zink att göra mer för din barriär och inflammation på lång sikt".

Sminkvanor som saboterar din hud

Partysäsongen handlar om skimmer och full täckning, men tunga, långtidsverkande formulor har ett pris.

Medan Dr Ejikeme säger att det är viktigt att rengöra borstar och svampar minst en gång i veckan för att undvika utbrott och pigmentering, fokuserar Dr Nora på att ta bort smink.

"Tunga, långtidsverkande eller ocklusiva formulor kan täppa till porerna om de inte tas bort ordentligt", säger hon. "Det är viktigt med dubbelrengöring - micellärt vatten räcker inte."

Hon påpekar också vikten av barriärvård och råder att "undvika att sova med smink, även 'icke-komedogena', och se upp med att lägga på för många matta eller alkoholbaserade produkter, eftersom de sliter på huden".