Regelbundna läkarbesök kan kännas som en plikt, men för kvinnor kan vissa undersökningar och tester förlänga livet med flera år.

Bröstcancer

American Cancer Society rekommenderar årlig mammografi för kvinnor i åldern 45 till 54 år. Om du föredrar det kan du börja med årliga mammografier vid 40 års ålder. Kvinnor som är 55 år och äldre bör genomgå mammografi vartannat år om tidigare undersökningar varit normala eller kan fortsätta med årliga undersökningar.

Livmoderhalscancer

Från och med 21 års ålder ska du göra en cellprovtagning vart tredje år tills du är 65 år. Kvinnor som är 30 år eller äldre kan välja att byta till en kombination av cellprovtagning och HPV-test (humant papillomvirus) vart 5:e år fram till 65 års ålder. Om du är äldre än 65 år eller har genomgått en hysterektomi ska du tala med din läkare om du fortfarande behöver genomgå screening.

Tjocktarmscancer

Mellan 50 och 75 års ålder ska du genomgå ett screeningtest för kolorektal cancer. Flera tester - till exempel ett avföringstest eller en koloskopi - kan upptäcka denna cancer. Om du är mellan 76 och 85 år ska du prata med din läkare om huruvida du ska fortsätta att screenas.

Diabetes. Undersök om du har diabetes (högt blodsocker) om du har högt blodtryck eller om du tar medicin mot högt blodtryck.

Högt kolesterol i blodet

Låt ditt blodkolesterol kontrolleras regelbundet med ett blodprov om du använder tobak; du är överviktig eller fet; du har en personlig historia av hjärtsjukdomar eller blockerade artärer.

Högt blodtryck

Låt kontrollera ditt blodtryck minst vartannat år. Högt blodtryck kan orsaka stroke, hjärtinfarkt, njur- och ögonproblem samt hjärtsvikt.

Lungcancer

Prata med din läkare om att bli undersökt för lungcancer om du är mellan 55 och 80 år, har en rökhistorik på 30 paket per år och röker nu eller har slutat under de senaste 15 åren (din rökhistorik är antalet paket cigaretter som röks per dag gånger antalet år du har rökt).

Osteoporos. Gör ett screeningtest vid 65 års ålder för att se till att dina ben är starka. Det vanligaste testet är en DEXA-skanning. Om du är yngre än 65 år och löper hög risk för benbrott bör du också genomgå en screening.

Kontroll av hudcancer

Förändringar i födelsemärken eller uppkomsten av nya utväxter kan vara tecken på hudcancer. Hudcancerfonden rekommenderar att du går på en helkroppsscreening en gång per år.

Undersökning av ögonen

Du bör göra en ögonundersökning: minst en gång i 20-årsåldern; två gånger efter 30-årsåldern; varje eller vartannat år om du är 65 år eller äldre.

Tandläkarundersökning

Ett besök hos tandläkaren var sjätte månad minskar risken för karies och tandköttssjukdomar. Rutinmässiga tandläkarbesök gör inte bara att dina tänder ser bra ut, utan att tandköttet hålls friskt hjälper också till att skydda dig mot andra hälsoproblem.

Få de screeningar du behöver: Håll dig frisk i alla åldrar.

För mer information, vänligen kontakta Group HPA Saude på (+351) 282 420 400.