夏季探索维泽乌，你会发现贝拉阿尔塔地区隐藏着令人惊叹的河滩。其中许多河滩水质极佳，环境整洁。

现代化的设施更增添了这些海滩的魅力。无论您是想放松身心、野餐，还是在森林小径上徒步，我们的指南都将为您重点介绍五处最美丽的海滩。我们将为您揭示每处海滩为何成为理想的夏日度假胜地。带上您的背包和防晒霜，跟随我们一起探索这片深邃的内陆吧。

1. 沃吉尼亚河滩（卡尔德，维泽乌）

沃古伊尼亚河滩坐落于卡尔德教区，毗邻维泽乌市中心。这里完美展现了自然与城市如何和谐共存。 沃加河滋养着这处游泳胜地，赋予其如诗如画的景致。在这里，河水在林木葱郁的河岸间静静流淌，形成天然的荫凉，在最炎热的时段堪称一大福音。这里还拥有一片维护良好、宽阔的草坪，供游客舒适地放松身心。

前往海滩可从维泽乌沿支路行驶。沿途路标清晰，可直达游泳区旁的停车场。7月和8月的周末请尽早抵达，因当地游客涌入，停车位很快就会被占满。 为方便游客，海滩设有一家带露台的简易酒吧。这里非常适合一边看着孩子们游泳，一边享用简餐、冰淇淋或小酌一杯。若想品尝更丰盛的餐点，不妨前往卡尔德村或维泽乌市郊。那里的传统餐厅供应著名的贝拉风味烤小牛肉。 除了在指定区域游泳和进行休闲垂钓外，沃吉尼亚河（Vouguinha River）也是河畔散步的绝佳去处。民俗爱好者还可以参观位于卡尔德（Calde）的卡萨·德·拉沃拉民俗博物馆（Casa de Lavoura Ethnographic Museum），该馆保存着过去农业生活的记忆。

2. 南杜费河滩（通德拉）

这片位于南杜费教区、由迪尼亚河冲刷而成的河滩，将清新的内陆水域与乡村遗产融为一体。那座经过修复的古老水磨坊格外醒目，为整个景观画龙点睛，让游客不禁回想起昔日水力驱动该地区谷物加工的岁月。海滩上有一片小沙滩和一个天然水潭。 维护良好的草坪和木质步道让所有游客都能轻松穿行。

该海滩距离维泽乌20公里，毗邻通德拉。交通便利，路标清晰，附近设有停车场，便于卸载冷藏箱和装备。配套设施一应俱全。

休闲区上方设有带露台的酒吧服务。 若想享受露天午餐，公共烧烤区和树荫下的野餐公园均设有石制餐桌，供人们聚会使用。该海滩紧邻达奥生态步道（Ecopista do Dão），因此成为骑行者和徒步者的热门停留点。您还可以参观位于通德拉的贝斯特罗斯土地博物馆（Terras de Besteiros Museum），或游览附近的卡拉穆洛山脉（Serra do Caramulo）。

该山脉设有观景台，并拥有一座以经典汽车和艺术品闻名的著名博物馆。

图片来源：TPN；作者：Iris Marçal；

3. 桑杰米尔河海滩（拉热奥萨-杜-多，通德拉）

桑杰米尔河滩不仅适合日光浴。它位于多奥河谷，靠近著名的卡尔达斯·德·桑杰米尔。该温泉区的矿物质药用温泉水长期以来一直吸引着游客。 海滩四周被茂密的森林环绕。湛蓝清澈的河水、金黄的沙滩，以及深绿色的桤木和柳树，共同构成了令人惊叹的景象。

从EN230公路前往十分便捷，该度假区还设有规划合理、设施完善的停车场。其设计充分考虑了无障碍通行，行动不便者也能轻松抵达水边。海滩上，度假者可以找到一家设施一流的酒吧和餐厅，其宽敞的露台提供正餐和小食。 在仅几米之遥的拉热奥萨-多-多（Lajeosa do Dão），还有几家小餐馆提供家常菜肴。 对于年幼的孩子，这里设有配备秋千和滑梯的游乐场。成年人则可在桑格米尔（Sangemil）温泉水疗中心预订护理项目或体验放松疗程。横跨多奥河（Dão River）的美丽罗马桥就位于海滩旁，这里既是绝佳的拍照地点，也是进行短途历史漫步的理想去处。

4. 圣塞巴斯蒂昂河滩 / 内斯佩雷拉（辛法埃斯）

在内斯佩雷拉的圣塞巴斯蒂昂河海滩，探索这片崎岖山峦环绕的地区边界。这处隐秘的瑰宝由蒙特穆罗山脉（Serra de Montemuro）山坡流下的纯净冰凉泉水滋养。水质的超凡通透度尤为引人注目。海滩散发着质朴而野性的气息，坐落于深谷之中，四周环绕着花岗岩峭壁和原生植被。 追求与自然融为一体的纯粹主义者，定会爱上这里绝对的清新气息。

由于地处山区，前往此地的道路蜿蜒曲折。请在山路转弯处谨慎驾驶。海滩附近的停车位有限，建议尽早出发并步行一段距离。虽然海滩保持着原始风貌，但在旅游旺季仍会提供基本设施，包括卫生间以及供应饮料和小吃的售货亭。如需享用正餐，可前往内斯佩雷拉或辛法恩斯。 不妨品尝木柴烤炉烹制的烤山羊羔，或是阿罗克萨（Arouquesa）牛排。这一地区是冒险旅游的天堂。多条标记清晰的步道穿行于村庄、中世纪桥梁和牧羊小径之间。冒险爱好者可以在附近尝试溪降，或前往蒙特穆罗之门（Portas de Montemuro），在山顶欣赏壮丽景色。

图片来源：TPN；作者：Iris Marçal；

5. 特拉布洛河海滩（萨坦）

特拉布洛河海滩位于沃加河左岸，坐落在费雷拉-德-阿韦斯和罗曼斯两个教区之间，是维泽乌地区设施最齐全、维护最好的度假胜地之一。 茂密的松林将其环抱。海滩通向一片广阔的水域，配有大片沙滩、草坪，且安全措施完善。整个季节都有救生员进行持续巡逻。

前往海滩的道路便捷且全程铺设平整。该区域设有大型规范停车场，即使在周末也能容纳大量游客。海滩上有多家优质餐厅，包括一家小吃吧。宽敞的野餐区非常适合在松树荫下进行团体午餐。特拉布洛最大的优势在于其丰富多样的休闲活动。 您可以乘坐脚踏船或立式桨板探索沃加河。这里设有游乐场、专为婴幼儿设计的安全泳池，以及用于排球和沙滩足球的运动场。附近还有“道路之主圣殿”和圣欧菲米亚修道院，步行几分钟即可抵达。

内陆地区无可否认的魅力

桑杰米尔（Sangemil）的疗养温泉、特拉布洛（Trabulo）的热闹氛围以及辛法埃什（Cinfães）的僻静环境，使这五处海滩独树一帜。它们为葡萄牙拥挤的海岸线提供了一种可持续、清新且高品质的替代选择。

当气温升高时，不妨换个方向。让河流引领你的脚步。

在桤木树下铺开你的浴巾。在河畔露台品尝当地美食。探索贝拉阿尔塔（Beira Alta）的清新风情。