Os problemas cardíacos costumam estar associados à idade avançada ou a emergências repentinas de saúde, mas, em alguns casos, seu coração pode estar lhe dando avisos gentis bem antes que as coisas se tornem graves.

Na correria da vida cotidiana, é fácil ignorar o cansaço ou o leve desconforto, mas esses inconvenientes aparentemente menores podem ser sinais de que seu coração precisa de atenção.

Conversamos com o Dr. Oliver Guttmann, cardiologista consultor do The Wellington Hospital, parte do HCA Healthcare UK, que compartilhou quatro sinais sutis que podem indicar que é hora de um check-up cardíaco.

1. Dor ou desconforto no peito

“A dor torácica é o sinal de alerta mais reconhecido de problemas cardíacos, mas raramente parece a dramática dor “esmagadora” vista nos filmes”, esclarece Guttmann. “Pode ser sutil, enganosa ou intermitente.”

O cardiologista explica que é mais provável que pareça pressão, peso ou aperto no peito.

“Às vezes é descrito como uma faixa apertando o peito”, diz Guttmann. “As pessoas também podem sentir uma sensação de queimação ou dor que lembra azia ou indigestão e/ou dor irradiando para os braços (geralmente à esquerda), ombros, pescoço, mandíbula ou costas.

“Na vida diária, você pode sentir uma sensação de aperto ao se apressar para pegar um trem, o que diminui depois de se sentar, ou sentir uma dor incômoda no peito ao subir escadas no trabalho.”

Esses sintomas podem indicar angina, causada pela redução do fluxo sanguíneo para o coração, explica o cardiologista.

“Embora a angina em si não seja um ataque cardíaco, ela sinaliza uma doença arterial coronariana subjacente e aumenta o risco de ataque cardíaco se não for tratada”, diz Guttmann. “Os sintomas associados podem incluir náuseas, sudorese, tontura ou sensação de ansiedade, que são sinais de que o coração está sob pressão.”

Créditos: PA;

2. Falta de

ar

âFicar um pouco sem fôlego após exercícios vigorosos é normal. No entanto, a falta de ar durante as atividades rotineiras pode indicar que o coração está lutando para bombear sangue com eficiência”, explica Guttmann

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O cardiologista diz que alguns sinais de alerta a serem observados incluem sentir-se incapaz de respirar fundo enquanto está sentado quieto, precisar de travesseiros extras para dormir confortavelmente à noite e acordar repentinamente com falta de ar, às vezes acompanhado de tosse ou chiado no peito.

“Também preste atenção à falta de ar que piora ao longo de dias ou semanas, ou que limita tarefas simples”, acrescenta.

A falta de ar pode se manifestar de várias maneiras diferentes na vida diária.

“Por exemplo, ter dificuldade em subir um único lance de escadas que costumava ser fácil, sentir fôlego ao caminhar pela sala carregando roupas ou sentir falta de ar repentina ao se abaixar para amarrar os sapatos”, lista Guttmann.

Isso pode ocorrer quando o fluido retorna para os pulmões, uma condição frequentemente associada à insuficiência cardíaca, explica ele.

“Mesmo sintomas leves ou intermitentes devem levar a uma revisão médica, pois a detecção precoce pode evitar complicações graves”, diz Guttmann.

3. Fadiga ou fraqueza

“Todo mundo se cansa ocasionalmente, mas a fadiga relacionada ao coração é persistente, extrema e não é aliviada pelo repouso”, diz Guttmann.

“Os sinais de alerta incluem sensação de exaustão após tarefas domésticas simples, como aspirar ou lavar pratos, precisar de cochilos frequentes durante o dia, uma fraqueza repentina que dificulta tarefas rotineiras, como carregar mantimentos, e dificuldade de concentração ou execução de tarefas mentais devido à baixa energia.”

Na vida cotidiana, isso pode ser uma sensação de esgotamento total depois de caminhar uma curta distância do carro até a loja, ou ser incapaz de completar uma rotina normal de exercícios sem fadiga extrema, explica ele.

“Isso pode ocorrer porque o coração não está bombeando sangue rico em oxigênio suficiente para os músculos e órgãos”, diz Guttmann. “As mulheres podem notar a fadiga incomum como um dos primeiros sinais de doença cardíaca, geralmente sem o sintoma clássico de dor torácica.”

Créditos: PA;

4. Batimento cardíaco irregular

“O batimento cardíaco não precisa ser perfeitamente regular, mas palpitações ou irregularidades frequentes não devem ser ignoradas”, diz Guttmann. “Os sinais a serem observados incluem sensações de vibração ou “pulsação” no peito e batimentos cardíacos repentinos ou acelerados, mesmo em repouso.

“Além disso, procure sentir seu coração “girar” ou “bater” inesperadamente ou episódios que durem de alguns segundos a vários minutos e possam ocorrer várias vezes ao dia.

Exemplos na vida diária podem incluir perceber uma sensação de vibração ao ler ou sentar em silêncio, ou pular batimentos causando tontura ou vertigem momentânea, diz o cardiologista.

“Esses sintomas podem indicar arritmias, como a fibrilação atrial, que aumenta o risco de derrame e insuficiência cardíaca”, explica Guttmann. “Algumas irregularidades são inofensivas, mas episódios persistentes ou graves devem ser avaliados com um ECG ou outros testes de monitoramento cardíaco.

âCheck-ups regulares, gerenciamento do estilo de vida e consciência de sintomas sutis são essenciais para manter a saúde do coração. O reconhecimento precoce e o tratamento de problemas cardíacos podem salvar vidas

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