In een gezamenlijke verklaring waarschuwen het Directoraat-generaal Gezondheid(DGS), de Raad van Bestuur van de SNS (DE-SNS) en het Nationaal Instituut voor Gezondheid dokter Ricardo Jorge(INSA) voor de gevolgen van de aanhoudende hoge temperaturen voor de gezondheid van de bevolking en dringen ze er bij de mensen op aan om gehydrateerd te blijven en minstens acht glazen water per dag te drinken.

Ze waarschuwen ook dat het belangrijk is om alcoholische en cafeïnehoudende dranken te vermijden en adviseren het publiek om ten minste twee tot drie uur per dag in een koele of geklimatiseerde omgeving met schaduw en luchtcirculatie te blijven, en ramen, jaloezieën en rolluiken gesloten te houden tijdens de warmste periodes, of in gebieden waar het risico bestaat op stof van branden.

Ze adviseren het publiek ook om directe blootstelling aan de zon te vermijden, vooral tussen 11.00 uur 's ochtends en 17.00 uur 's middags, en om altijd zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger te gebruiken en deze om de twee uur opnieuw aan te brengen, ook na het zwemmen op het strand of in zwembaden.

Gezondheidsautoriteiten herinneren het publiek er ook aan om lichtgekleurde, lichtgewicht en loszittende kleding te dragen die het grootste deel van het lichaam bedekt, een hoed en een zonnebril met ultraviolette bescherming, en om buitenactiviteiten te vermijden die grote fysieke inspanning vereisen.

Er wordt geadviseerd om tijdens de koelere uren te reizen, waarbij wordt opgemerkt dat er temperaturen boven de 40°C worden verwacht in de regio Alentejo en in het binnenland van de noordelijke en centrale regio's, en dat de minimumtemperaturen ook hoog zullen blijven, boven de 20°C in het binnenland.

De nota benadrukt dat het belangrijk is om speciale aandacht te besteden aan groepen die het meest kwetsbaar zijn voor hitte, zoals kinderen, ouderen, mensen met chronische ziekten, zwangere vrouwen en werknemers met buitenactiviteiten, die mensen begeleiden die geïsoleerd wonen.

In geval van nood en bij het ervaren van waarschuwingssignalen zoals hevig zweten, koorts, braken/misselijkheid of een snelle/zwakke pols, adviseren de autoriteiten het publiek om contact op te nemen met de SNS 24-hotline op 808 24 24 24 of het Europese alarmnummer 112.

De DGS, DE-SNS en INSA zeggen dat ze de weerssituatie en de invloed ervan op de gezondheid voortdurend in de gaten houden en de maatregelen van het Seizoensgebonden Gezondheidsplan versterken, in coördinatie met regionale en lokale structuren.

Het Portugese vasteland staat sinds zondag onder alarm vanwege het hoge risico op bosbranden, een situatie die ten minste tot donderdag van kracht zal blijven.

Lees hier meer...