Ortak bir açıklamada, Sağlık Genel Müdürlüğü (DGS), SNS Yönetim Kurulu (DE- SNS) ve Ulusal Sağlık Enstitüsü Doktor Ricardo Jorge (INSA), devam eden yüksek sıcaklıkların nüfusun sağlığı üzerindeki etkileri konusunda uyarıyor ve insanları günde en az sekiz bardak su içerek susuz kalmaya çağırıyor.

Ayrıca alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçınmanın önemi konusunda uyarıyorlar ve halka günde en az iki ila üç saat gölge ve hava sirkülasyonu olan serin veya klimalı ortamlarda kalmasını, en sıcak dönemlerde veya yangından toz riski olan alanlarda pencereleri, panjurları ve panjurları kapalı tutmasını tavsiye ediyorlar.

Ayrıca halka, özellikle 11:00 ile 17:00 arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmalarını ve her zaman 30 veya daha yüksek bir SPF'ye sahip güneş kremi kullanmalarını, plajda veya yüzme havuzlarında yüzdükten sonra da dahil olmak üzere her iki saatte bir yeniden uygulamalarını tavsiye ediyorlar.

Sağlık yetkilileri ayrıca halka vücudun çoğunu kaplayan açık renkli, hafif ve gevşek giysiler, şapka ve ultraviyole korumalı güneş gözlükleri giymelerini ve ayrıca büyük fiziksel efor gerektiren açık hava etkinliklerinden kaçınmalarını hatırlatıyor.

Soğuk saatlerde seyahat etmeyi tavsiye ediyorlar, Alentejo bölgesinde ve Kuzey ve Orta bölgelerin iç kısımlarında 40° C'nin üzerinde sıcaklıkların beklendiğini ve ülkenin iç kısımlarında minimum sıcaklıkların da yüksek kalacağını ve 20°C'nin üzerinde kalacağını belirtiyorlar.

Not, çocuklar, yaşlılar, kronik hastalıkları olanlar, hamile kadınlar ve açık hava etkinlikleri olan işçiler gibi ısıya en savunmasız gruplara, tecrit altında yaşayan insanlara eşlik eden özel dikkat göstermenin önemini vurgulamaktadır.

Acil bir durumda ve ağır terleme, ateş, kusma/bulantı veya hızlı/zayıf nabız gibi uyarı işaretleri yaşarsanız, yetkililer halka 808 24 24 24 24 numaralı SNS 24 yardım hattı veya 112 Avrupa acil durum numarası ile iletişime geçmelerini tavsiye eder.

DGS, DE-SNS ve INSA, bölgesel ve yerel yapılarla koordineli olarak Mevsimsel Sağlık Müdahale Acil Durum Planının önlemlerini güçlendirerek, hava durumunu ve sağlık üzerindeki etkisini sürekli olarak izlediklerini söylüyor.

Portekiz anakarası, en az Perşembe gününe kadar devam edecek olan yüksek yangın riski nedeniyle Pazar gününden bu yana alarmda.

Daha fazlasını buradan okuyun...