A vida tem as suas maneiras. As nossas vidas têm os seus caminhos connosco. Muitas vezes, apressa-nos a passar os dias e as tarefas, os nossos empregos e os nossos afazeres. Mas e se houvesse uma forma de viver que nos permitisse sentir menos apressados, ou mesmo impotentes?

Uma forma em que realmente sentimos que temos uma escolha. E que a forma como vivemos está realmente de acordo com o nosso próprio caminho, dando-nos um sentido e uma ligação ao que fazemos nas nossas vidas.

Talvez já tenha ouvido falar de vida intencional, se não, deixe-me dar-lhe uma ideia da minha perspetiva e experiência.

Gostaria de a abordar com duas perguntas:

Porque é que estou a fazer o que estou a fazer nos meus dias?

Quem sou eu neste processo? É assim que quero ser?

O nosso trabalho ocupa a maior parte do nosso tempo - porque é que o fazemos? Simplesmente para ganhar dinheiro, ou encontramos nele um significado mais profundo? Se tivéssemos uma intenção por detrás do trabalho que fazemos, qual seria?

"Faço este trabalho com a intenção de estar ao serviço dos outros..."

"Faço este trabalho com a intenção de lhe dedicar o meu coração."

Sejam quais forem as circunstâncias que a vida nos traz, há várias formas de reagir. Muitas vezes, reagimos inconscientemente, sem sequer estarmos conscientes da dinâmica em que nos metemos. Se dermos um passo atrás e respondermos à segunda pergunta, temos a oportunidade de nos realinharmos.

"Nesta situação, quero ser eu a trazer a paz, por isso mantenho-me aberto para ouvir o que a outra pessoa tem para dizer.

"Nesta tarefa, quero ser aquele que..."

A vida intencional também inclui a questão da necessidade. Será que o que estou a fazer durante os meus dias é realmente necessário, será que contribui para o que quero nutrir?

Isto conduz-nos um pouco mais profundamente aos nossos valores fundamentais, aqueles que, consciente ou inconscientemente, colocámos no centro das nossas vidas e que orientam os nossos movimentos, comportamentos e decisões. É uma coisa poderosa de se ver, muito enriquecedora e também libertadora, pois apercebemo-nos do que queremos realmente fazer e com que intenção.

Há uma forma simples de descobrir os nossos valores fundamentais. Faço-o quando sinto que a minha vida precisa de uma reavaliação subtil, ou quando parece que estou a viver em vez de ser vivido.

Eis como o fazer:

1. Procurar uma lista de valores na Internet.

2. Peça a alguém que lhos leia ou analise-os sozinho, palavra por palavra, para que possa sentir qual deles ressoa, qual deles é importante para si. (Deixar realmente de lado os conceitos dos outros e escolher os nossos próprios valores, não o que pensamos que "devemos" escolher).

3. Depois do que ressoa (sem o explicar a si próprio), escreve-as.

4. Reduza a sua lista de palavras para 10.

5. Depois para 5.

6. E depois para 3 - se puder - para tornar os seus valores tão claros quanto possível.

Porque esta é a sua bússola. E, a partir daqui, pode alinhar a sua vida quotidiana com os valores fundamentais que lhe parecem ser a forma como quer moldar a sua vida. Definir uma intenção com base neles para o seu dia de manhã, ou iniciar uma nova tarefa com uma breve localização intencional. Não demora muito tempo, pode parecer novo no início, mas vai notar o efeito positivo que se espalha pela sua vida, na forma como aborda as coisas e na forma como se sente.

Desfrute da sua vida, a sério.