В течение многих лет советы по борьбе со старением раздавались как универсальный рецепт: используйте ретинол, наносите SPF, увлажняйте кожу.

Но каждый, кто слишком долго смотрит в зеркало в ванной, знает, что не все признаки старения одинаковы.

На некоторых лицах мелкие морщинки появляются задолго до того, как линия челюсти сдвинется с места, а у других кожа становится мягче и обвисает, даже если лоб остается гладким.

Дерматологи и эксперты по уходу за кожей все чаще описывают это разделение как деление на две категории: "с преобладанием морщин" или "с преобладанием провисания".

Это не просто семантика. Понимание своего "типа старения" поможет вам выбрать ингредиенты, процедуры и - при необходимости - средства, которые принесут максимальную пользу.

У вас преобладают морщины или обвисание кожи?

Ответ, оказывается, можно найти дома. Специалист по уходу за кожей из Germaine de Capuccini Джина Бейкер объясняет, что "нет двух одинаковых лиц, но мы, как правило, относимся к одной из двух групп: либо более склонных к морщинам, либо к дряблости кожи.

"Простой тест - посмотреться в зеркало без следов макияжа или увлажняющего крема. Изучите полотно своей кожи. Представьте себе линию, проходящую через середину лица. Выглядите ли вы старше над линией, с морщинами на лбу и у контура глаз, а значит, более "морщинистой"?

"Или вы видите большее старение ниже линии, с более глубокими линиями смеха и более тяжелыми щеками на линии челюсти, "доминирующими" в провисании".

Если вам все еще трудно определить, лондонский дерматолог доктор Мунир Сомджи предлагает другой метод.

"Вы можете провести "щипковый тест" в домашних условиях, чтобы определить, какая у вас кожа - с преобладанием морщин или с преобладанием провисания", - говорит он.

Ущипните кожу на щеке, и вы увидите, как она быстро восстановится - если этого не происходит и требуется больше времени, это указывает на потерю эластичности кожи".

Если у вас кожа с преобладанием морщин, у вас будет больше мелких морщинок, особенно когда вы улыбаетесь или хмуритесь, а если кожа с преобладанием провисания, у вас могут появиться щеки или линии улыбки, а кожа будет казаться менее упругой".

Ингредиенты для кожи с преобладанием морщин

После того как вы определили, к какому лагерю относитесь, дело доходит до ингредиентов.

"Генетика - важный фактор старения, но на 80 % старения кожи лица приходится на наш образ жизни", - объясняет Бейкер.

"Поэтому правильный уход за кожей играет важную роль в поддержании ее здорового вида".

Для тех, кого беспокоят морщины, она говорит: "Инновационным ингредиентом для кожи, склонной к образованию морщин, является Celespep-4.

"Он был разработан на основе открытия нового вида бактерий [...] и культивируется в процессе биоферментации в симбиозе с медузами.

"Он фокусируется на нервно-мышечной коммуникации, затрагивая все ключевые этапы процесса, приводящего к сокращению мышц, что делает его эффективным ингредиентом для расслабления мимических морщин без паралича мышц".

Более распространенные ингредиенты, такие как бакучиол, "ингредиент растительного происхождения, который обеспечивает преимущества, схожие с ретиноидами", отмечает Сомджи, также помогают уменьшить тонкие линии.

"Ретиноиды ускоряют оборот клеток кожи и стимулируют выработку коллагена, разглаживая морщины и повышая эластичность кожи", - объясняет он.

Ингредиенты для кожи, склонной к провисанию

Если вы ищете средство для укрепления дряблой кожи, вам подойдут средства, укрепляющие барьер.

"Пептиды - это цепочки аминокислот, которые дают сигнал коже вырабатывать больше коллагена и эластина, помогая восстановить упругость и эластичность", - объясняет Сомджи.

"Гиалуроновая кислота - еще один увлажняющий ингредиент, который помогает разгладить кожу, придавая ей более гладкий и молодой вид".

Керамиды и красные макроводоросли также играют ключевую роль, воздействуя как на поверхностные, так и на более глубокие слои (эпидермис и дерму).

"Они помогают восстановить структуру внеклеточного матрикса - нашего контура лица - и наполняют, уплотняют и укрепляют кожу", - говорит Бейкер.

Для решения обеих задач золотым стандартом считаются такие ингредиенты, как ретиноиды и витамин С.

"Витамин С - это мощный антиоксидант, который осветляет кожу и способствует выработке коллагена, что позволяет уменьшить проявление мелких морщин и повысить упругость кожи".

Пошаговое руководство по идеальному уходу за кожей

То, как вы наносите свои средства, не менее важно, чем то, что в них содержится.

"Как для кожи, склонной к появлению морщин, так и для рыхлой кожи необходимо начинать с тщательного очищения и обновления, - говорит Бейкер.

Ищите очищающие средства с пре- и пробиотиками, которые улучшают микробиом кожи". Утром хорошо очищайте кожу, чтобы удалить грязь и токсины, накопившиеся за ночь, а вечером проводите двойное очищение: сначала с помощью бальзама для снятия макияжа и солнцезащитного крема, а затем с помощью очищающего молочка или пенки на водной основе, чтобы удалить оставшиеся загрязнения".

Использование таких активных веществ, как ретиноиды или витамин С, с последующим увлажняющим кремом с керамидами (а утром - с SPF) поможет надолго предотвратить появление видимых признаков старения.

"Для дряблой кожи можно использовать средства и техники, повышающие упругость и тонус мышц", - говорит доктор Сомджи.

Сюда можно отнести гуа-шас, роллеры для лица и светодиодные маски. Массажные инструменты, используемые вечером, идеально подходят для усиления кровотока и насыщения тканей кислородом, что помогает снять напряжение с лица".