Jahrelang wurden Anti-Ageing-Ratschläge wie ein Einheitsrezept verteilt: Retinol verwenden, LSF auftragen, viel Feuchtigkeit spenden.

Aber jeder, der schon einmal etwas zu lange in den Badezimmerspiegel gestarrt hat, weiß, dass nicht alle Zeichen der Hautalterung gleich sind.

In manchen Gesichtern bildet sich ein Flickenteppich aus feinen Linien, lange bevor sich die Kieferpartie rührt, während bei anderen die Haut weicher und schlaffer wird, auch wenn die Stirn glatt bleibt.

Dermatologen und Hautpflegeexperten beschreiben diese Aufteilung zunehmend als zwei Kategorien: "falten-dominant" oder "schlaff-dominant".

Das ist nicht nur eine Frage der Semantik. Die Kenntnis Ihres "Alterungstyps" kann Ihnen helfen, die Inhaltsstoffe, die Pflegeprogramme und - wenn nötig - die Behandlungen zu finden, die den größten Unterschied ausmachen.

Sind Sie eher faltentragend oder eher schlaff?

Die Antwort kann man zu Hause herausfinden. Die Hautpflegespezialistin von Germaine de Capuccini, Gina Baker, erklärt: "Kein Gesicht altert gleich, aber wir neigen dazu, uns einer von zwei Gruppen zuzuordnen: entweder eher faltenanfällig oder eher schlaffe Haut.

"Ein einfacher Test besteht darin, in den Spiegel zu schauen, ohne eine Spur von Make-up oder Feuchtigkeitspflege. Betrachten Sie die Leinwand Ihrer Haut. Stellen Sie sich eine Linie in der Mitte Ihres Gesichts vor. Sehen Sie oberhalb der Linie älter aus, mit Falten auf der Stirn und an der Augenpartie, also eher "faltenlastig"?

"Oder sehen Sie unterhalb der Linie älter aus, mit tieferen Lachfalten und stärkeren Wangen an der Kieferlinie, also eher 'schlaff'."

Wenn es Ihnen immer noch schwer fällt, das zu erkennen, bietet der Londoner Dermatologe Dr. Munir Somji eine weitere Methode an.

"Sie können zu Hause den 'Kneiftest' durchführen, um festzustellen, ob Ihre Haut eher faltig oder eher schlaff ist", sagt er.

"Drücken Sie die Haut an Ihrer Wange zusammen. Sie sollten sehen, dass sie schnell zurückfedert - wenn das nicht der Fall ist und es länger dauert, deutet dies auf einen Elastizitätsverlust der Haut hin.

"Wenn Ihre Haut faltig ist, haben Sie mehr feine Linien und Falten, vor allem wenn Sie lächeln oder die Stirn runzeln, bei schlaffer Haut können Sie Wangen oder Lachfalten haben und Ihre Haut wirkt weniger prall.

Inhaltsstoffe für faltendominierte Haut

Wenn Sie herausgefunden haben, zu welchem Lager Sie gehören, kommt es auf die Inhaltsstoffe an.

"Die Genetik ist zwar ein wichtiger Faktor bei der Hautalterung, aber unser Lebensstil ist zu 80 % für die Alterung unserer Gesichtshaut verantwortlich", erklärt Baker.

"Eine gute Hautpflege spielt also eine wichtige Rolle bei der Erhaltung eines gesunden Aussehens der Haut.

Für diejenigen, die sich Sorgen um Falten und Furchen machen, sagt sie: "Ein innovativer Inhaltsstoff für faltenanfällige Haut ist Celespep-4.

"Er wurde aus der Entdeckung einer neuen Bakterienart entwickelt [...] und wird durch einen Bio-Fermentationsprozess in Symbiose mit Quallen gezüchtet.

"Es konzentriert sich auf die neuromuskuläre Kommunikation und adressiert alle wichtigen Schritte des Prozesses, der zur Muskelkontraktion führt, was es zu einem wirksamen Inhaltsstoff macht, der Mimikfalten entspannt, ohne den Muskel zu lähmen."

Gängigere Inhaltsstoffe wie Bakuchiol, "ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der ähnliche Vorteile wie Retinoide bietet", so Somji, helfen ebenfalls, feine Linien zu reduzieren.

"Retinoide beschleunigen den Zellumsatz der Haut und stimulieren die Kollagenproduktion, um Falten zu glätten und die Elastizität der Haut zu verbessern", erklärt er.

Inhaltsstoffe für schlaffe und faltige Haut

Wenn Sie auf der Suche nach etwas sind, das die schlaffe Haut strafft, sind barriereverstärkende Wirkstoffe der richtige Weg.

"Peptide sind Aminosäureketten, die der Haut signalisieren, mehr Kollagen und Elastin zu produzieren, und so helfen, Festigkeit und Elastizität wiederherzustellen", erklärt Somji.

"Hyaluronsäure ist ein weiterer feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der die Haut aufpolstert und ihr ein glatteres, jugendlicheres und strafferes Aussehen verleiht.

Ceramide und rote Makroalgen sind ebenfalls wichtig, da sie sowohl auf die Oberfläche als auch auf die tieferen Schichten (Epidermis und Dermis) wirken.

"Sie helfen bei der Wiederherstellung der Struktur der extrazellulären Matrix - unserer Gesichtskontur - und tragen dazu bei, die Haut aufzufüllen, zu verdichten und zu straffen", sagt Baker.

Um beides zu erreichen, gelten Inhaltsstoffe wie Retinoide und Vitamin C als der Goldstandard.

"Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut aufhellt und zum Aufbau von Kollagen beiträgt, was das Erscheinungsbild feiner Fältchen reduzieren und die Festigkeit der Haut erhöhen kann.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für die perfekte Hautpflegeroutine

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Produkte auftragen, ist genauso wichtig wie der Inhalt der Produkte.

"Sowohl faltenanfällige als auch schlaffe Haut muss mit einer soliden Reinigungs- und Erneuerungsroutine beginnen", sagt Baker.

"Suchen Sie nach Reinigungsprodukten mit Prä- und Probiotika, die das Mikrobiom der Haut verbessern. Achten Sie auf eine gründliche Reinigung am Morgen, um Schmutz und Giftstoffe zu entfernen, die sich über Nacht angesammelt haben, und führen Sie am Abend eine doppelte Reinigung durch, zunächst mit einem Balsam, um Make-up und Sonnencreme zu entfernen, und dann mit einer Reinigungsmilch oder einem Reinigungsschaum auf Wasserbasis, um alle verbleibenden Unreinheiten zu entfernen."

Die Verwendung von Wirkstoffen wie Retinoiden oder Vitamin C, gefolgt von ceramidhaltigen Feuchtigkeitscremes (und dann einem Lichtschutzfaktor am Morgen) hilft, sichtbare Zeichen der Hautalterung langfristig zu verhindern.

"Bei schlaffer Haut können Sie Hilfsmittel und Techniken anwenden, die die Festigkeit und den Muskeltonus verbessern", sagt Dr. Somji.

Dazu können Gua Shas, Gesichtsroller und LED-Masken gehören. Massagetechniken, die abends angewendet werden, sind ideal, um die Durchblutung zu fördern und das Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen, was dazu beiträgt, Spannungen im Gesicht abzubauen.