Какие основные признаки могут указывать на то, что ваше дыхание требует немедленной медицинской помощи?

1. Сильная одышка

"Если у вас сильная одышка, или она возникает очень быстро, так что вы не можете закончить полное предложение, это может быть особым признаком того, что у вас более опасный для жизни приступ дыхания", - подчеркивает Уиттамор.

2. Напряженная или болезненная грудная клетка

"Если у вас сильно сдавливает или болит грудь, такой дискомфорт может быть признаком приступа астмы, инфекции, например пневмонии, или даже проблем с сердцем", - отмечает Уиттамор.

3. Синие губы, язык или кончики пальцев

"Если ваши губы, язык или кончики пальцев посинели, что мы называем цианозом, это признак очень низкого содержания кислорода", - подчеркивает Уиттамор. "Если при этом вы испытываете одышку, то это уже чрезвычайная ситуация, требующая немедленного вмешательства".

4. Учащенное или шумное дыхание

"Если у вас появляются хрипы, причем очень быстро, или дыхание звучит очень шумно или очень быстро, это может быть признаком того, что у вас действительно проблемы с дыханием", - говорит Уиттамор.

5. Смущение, усталость или головокружение

"Если вы растеряны, устали или у вас кружится голова, а также отсутствует дыхание, это признак того, что ваш организм действительно борется за доставку кислорода туда, где он необходим", - говорит Уиттамор.

Кредиты: PA;

Что делать, если вы начали испытывать эти симптомы?

"Одна из самых сложных, но самых важных вещей, которые нужно сделать, - это постараться сохранять спокойствие", - говорит Уиттамор. "Когда кто-то паникует или тревожится, его дыхание становится ненормальным, поэтому паника может усугубить одышку. Постарайтесь остановиться, сесть прямо и оставаться как можно более спокойным".

"Затем, если у вас есть облегчающий ингалятор, возьмите его и следуйте плану действий при астме и ХОБЛ, если он у вас есть, так как в нем указано, что делать в этой ситуации".

После этого, если симптомы тяжелые или ухудшаются, обратитесь за срочной медицинской помощью.

"Всегда вызывайте скорую помощь, если состояние очень тяжелое или если вам действительно трудно", - советует терапевт. "Вы всегда можете отменить вызов скорой помощи, но вы никогда не сможете вызвать ее, когда будет уже слишком поздно".

К каким последствиям может привести ожидание и нежелание обратиться за медицинской помощью?

"Многие из них могут быть опасны для жизни, поэтому очень важно обратиться за медицинской помощью как можно скорее", - говорит Уиттамор. Кроме того, некоторые причины одышки труднее поддаются лечению, чем дольше они существуют". "

Затрудненное дыхание также может создавать нагрузку на остальные органы.

"Если мозг и сердце не получают достаточно кислорода или работают еще интенсивнее, это может привести к осложнениям со стороны сердца, таким как инфаркт", - говорит Уиттамор. "Поэтому очень важно немедленно обратиться за помощью, ведь если люди не получают кислород, это может привести к повреждению тканей, включая легкие и сердце".

Чаще ли зимой случаются чрезвычайные ситуации с дыхательными путями?

"Люди с заболеваниями легких могут испытывать трудности в любое время года, но зимой мы видим гораздо больше людей, обращающихся к врачам общей практики, в отделения A&E, а также госпитализируемых", - говорит Уиттамор. "Это происходит потому, что зимой гораздо больше триггеров, которые провоцируют заболевания легких. Больше вирусов и инфекций, которые могут вызывать незначительные проблемы, быстро перерастающие в более серьезные".

Кредиты: PA;

Что мы можем сделать, чтобы защитить наши легкие этой зимой и предотвратить чрезвычайные ситуации с дыханием?

Регулярно принимайте ингалятор

"Если у вас есть сопутствующее заболевание легких, например астма или ХОБЛ, регулярно принимайте ингаляторы для профилактики", - советует Уиттамор. "Носите с собой ингалятор для облегчения состояния, потому что никогда не знаешь, когда один из триггеров застанет вас врасплох".

Следите за актуальностью всех зимних вакцин

"Проверьте, есть ли у вас право на вакцинацию против гриппа, Ковида, RSV (респираторно-синцитиального вируса) и пневмококковой вакцины", - рекомендует Уиттамор. "Они не обязательно остановят все случаи заболевания этими болезнями, но если вы заразитесь одной из них, вы будете реагировать менее остро и с большей вероятностью останетесь здоровыми в течение зимы".

Оставайтесь в тепле

"По возможности включайте отопление, а если вы выходите на улицу, убедитесь, что вы хорошо закутаны, чтобы не простудиться", - говорит Уиттамор.

Убедитесь, что ваш дом хорошо проветривается

"Убедитесь, что в вашем доме нет сырости", - советует Уиттамор. "Обязательно проветривайте дом время от времени, чтобы предотвратить сырость и избавиться от влаги, образующейся при приготовлении пищи или сушке одежды".

Обращайтесь к терапевту при любых заметных изменениях дыхания

"Если ваша астма или ХОБЛ ведут себя не так, как обычно, или даже если у вас впервые появилась одышка, но она не слишком сильная, обратитесь за помощью, пока не стало хуже, поскольку такие заболевания гораздо легче лечить на ранних стадиях", - говорит Уиттамор.