Was sind die wichtigsten Anzeichen dafür, dass Ihre Atmung sofortige medizinische Hilfe erfordert?

1. Schwere Atemnot

"Wenn Sie stark unter Atemnot leiden oder diese sehr, sehr schnell auftritt, so dass Sie keine vollständigen Sätze mehr bilden können, kann dies ein besonderes Anzeichen dafür sein, dass Ihre Atmung lebensbedrohlich angegriffen ist", betont Whittamore.

2. Enge oder schmerzhafte Brust

"Wenn Sie entweder einen sehr engen oder schmerzhaften Brustkorb bekommen, könnte diese Art von Unbehagen ein Anzeichen für einen Asthmaanfall, eine Infektion wie eine Lungenentzündung oder sogar ein Herzproblem sein", bemerkt Whittamore.

3. Blaue Lippen, Zunge oder Fingerspitzen

"Wenn sich Ihre Lippen, Zunge oder Fingerspitzen blau verfärben, was wir Zyanose nennen, ist das ein Zeichen für einen sehr niedrigen Sauerstoffgehalt", betont Whittamore. "Wenn Sie dabei auch noch Atemnot bekommen, ist das ein Notfall, der sofortiges Eingreifen erfordert."

4. Schnelle oder laute Atmung

"Wenn Sie pfeifende Atemgeräusche bekommen, die sehr schnell auftreten, oder wenn Ihre Atmung sehr laut oder sehr schnell ist, dann kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie wirklich Probleme mit der Atmung haben", sagt Whittamore.

5. Verwirrt, müde oder schwindlig

"Wenn Sie nicht nur atemlos, sondern auch verwirrt, müde oder schwindelig sind, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper wirklich damit kämpft, den Sauerstoff dorthin zu bringen, wo er gebraucht wird", sagt Whittamore.

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Was sollten Sie tun, wenn Sie diese Symptome bemerken?

"Eine der schwierigsten, aber wichtigsten Maßnahmen ist es, ruhig zu bleiben", sagt Whittamore. "Wenn jemand in Panik ist oder Angst hat, wird seine Atmung unnormal, so dass Panik die Atemnot sogar noch verschlimmern kann. Versuchen Sie, stehen zu bleiben, sich aufrecht hinzusetzen und so ruhig wie möglich zu bleiben.

"Wenn Sie ein Inhalationsgerät haben, nehmen Sie es und befolgen Sie Ihren Asthma- und COPD-Aktionsplan, falls Sie einen haben, denn dort steht, was in dieser Situation zu tun ist.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder sich verschlimmern, sollten Sie dringend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

"Rufen Sie immer einen Krankenwagen, wenn es sehr schwer ist oder wenn Sie wirklich Probleme haben", rät der Hausarzt. "Sie können einen Krankenwagen immer absagen, aber Sie können nie einen Krankenwagen bekommen, wenn es zu spät ist."

Welche Folgen kann es haben, wenn man wartet und keine medizinische Hilfe in Anspruch nimmt?

"Viele dieser Dinge können lebensbedrohlich sein, deshalb ist es wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen", sagt Whittamore. "Außerdem sind einige Ursachen von Atemnot umso schwieriger zu behandeln, je länger sie bestehen. "

Atembeschwerden können auch den Rest des Körpers belasten.

"Wenn das Gehirn und das Herz nicht genug Sauerstoff bekommen oder noch mehr arbeiten müssen, kann dies zu Herzkomplikationen wie Herzinfarkten führen", sagt Whittamore. "Es ist also sehr wichtig, sofort Hilfe zu holen, denn wenn Menschen nicht genug Sauerstoff bekommen, kann dies zu Gewebeschäden führen, auch in der Lunge und im Herzen."

Treten Atemwegsnotfälle im Winter häufiger auf?

"Menschen mit Lungenerkrankungen können das ganze Jahr über Probleme haben, aber im Winter sehen wir viel mehr Menschen in der Hausarztpraxis, in der Notaufnahme und auch bei der Einlieferung ins Krankenhaus", sagt Whittamore. "Das liegt daran, dass es im Winter viel mehr Auslöser gibt, die die Lunge angreifen. Es sind mehr Viren und Infektionen im Umlauf, die kleinere Probleme verursachen können, die sich aber schnell zu ernsteren Problemen ausweiten können.

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Was können wir tun, um unsere Lungen in diesem Winter zu schützen und Atemnot zu vermeiden?

Nehmen Sie regelmäßig Ihr Inhaliergerät

"Wenn Sie an einer Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD leiden, sollten Sie regelmäßig Ihre Inhalatoren zur Vorbeugung einnehmen", rät Whittamore. "Tragen Sie Ihr Inhalationsgerät immer bei sich, denn Sie wissen nie, wann einer der Auslöser Sie erwischt".

Halten Sie Ihre Winterimpfungen auf dem Laufenden

"Prüfen Sie, ob Sie Anspruch auf eine Grippe-, Covid-, RSV- [Respiratorisches Synzytialvirus] und Pneumokokken-Impfung haben", empfiehlt Whittamore. "Diese Impfungen verhindern nicht unbedingt, dass jeder diese Krankheiten bekommt, aber wenn Sie sich eine dieser Krankheiten einfangen, reagieren Sie weniger heftig und werden im Winter eher gesund bleiben.

Warm bleiben

"Lassen Sie die Heizung an, wenn Sie können, und wenn Sie nach draußen gehen, achten Sie darauf, dass Sie gut und warm eingepackt sind, um die Kälte draußen zu halten", sagt Whittamore.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Haus gut belüftet ist

"Sorgen Sie dafür, dass Ihr Haus nicht feucht wird", rät Whittamore. "Lüften Sie das Haus regelmäßig, um Feuchtigkeit zu vermeiden und die vom Kochen oder Wäschetrocknen stammende Feuchtigkeit loszuwerden.

Melden Sie auffällige Veränderungen der Atmung einem Arzt

"Wenn sich Ihr Asthma oder Ihre COPD nicht so verhält, wie es normalerweise der Fall ist, oder wenn Sie zum ersten Mal unter Atemnot leiden und es nicht allzu schlimm ist, sollten Sie Hilfe suchen, bevor es schlimmer wird, denn diese Dinge sind im Frühstadium viel leichter zu behandeln", sagt Whittamore.