Bununla birlikte, beklentiler açıkça tartışılmazsa ve karşılıklı olarak anlaşılmazsa, bazen yumurta kabukları üzerinde yürümek gibi gelebilir.

Deneyimli psikoterapist, danışman ve İngiliz Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği üyesi Amanda Macdonald ile bu garip sohbetlerde nasıl gezinileceğine dair uzman tavsiyesi almak için konuştuk.

Büyükanne ve büyükbabalar çocuğun ebeveynleriyle zamanlama, beklentiler ve sorumluluklar konusunda sağlıklı sınırlar nasıl belirleyebilir?

Sağlıklı sınırlar koymak için iletişim anahtardır.

“Birçok şeyde olduğu gibi, önceden planlama en iyi sonucu verir,” diyor Macdonald. - Yetişkin çocuklarınız ve partnerleriyle sürekli bir iletişim kurmak ve okul tatillerinde hangi desteği sunabileceğinizi önceden düşünmek, en başından itibaren net sınırlar oluşturur.

“Bir büyükanne ve büyükbaba, sahip olmak istedikleri rolü ve torunlarıyla birlikte olmayı umduğu rolü düşünmek için biraz zaman ayırmalı ve aşırı bağlılık konusunda dikkatli olmalıdır.”

Kredi: PA;

Büyükanne ve büyükbabalar gerginliğe neden olmadan ne yapmaya istekli ve istekli olmadıklarını nasıl açıklayabilirler?

Zor konuşmaları ele almak önemlidir, bu yüzden etraflarında parmak uçlarını dolaşmayın.

Macdonald, “Hem ebeveynlerin hem de büyükanne ve büyükbabaların farklı beklentileri olabilir, ancak bir şeyleri açıkça ele almamak, ilişkide daha büyük sorunlara ve kopmalara neden olabilir,” diyor Macdonald. - Ne yapmak istekli olduğunuzu ve yapmak istemediğinizi ileterken, yetişkin çocuğunuzla yapmak için zaman ayırın.

“Merak ve empati ile bu sohbete katılmak.”

Büyükanne ve büyükbabaların son dakika veya uzun bebek bakıcılığı taleplerini kibarca reddetmelerini nasıl öneriyorsunuz?

Ne zaman hayır diyeceğinizi öğrenmek, kendi refahınızı korumak için çok önemlidir.

Macdonald, “Hayır demeyi gerektirse bile, büyükanne ve büyükbabaların kendi ihtiyaçlarını karşılamanın farkında olmaları o kadar önemlidir,” diyor Macdonald. “Kendinizle ve eşinizle günlük bir check-in yapmak, kendi enerji seviyenizin farkında olmanızı sağlayabilir.”

Yaz boyunca genellikle keyif aldığınız düzenli aktivitelere hala ayak uydurabildiğinizden emin olun.

Macdonald, “Kişisel bakım önemlidir ve aynı zamanda yetişkin çocuklarınıza ve torunlarınıza ilgi alanlarını sürdürmek ve sosyal bağlantıları sürdürmek için zaman ayırmanın faydalı olduğunu modeller” diyor. - Yetişkin çocuklarınıza iptal etmek istemediğiniz her şeyi bildirin.

Kendinizi haklı çıkarmaya gerek olmasa da, yetişkin çocuklarınızla size neşe veren randevu veya taahhütlerle ilgili ne olduğunu paylaşmak ilişkinizi zenginleştirebilir ve ne yapmaktan hoşlandıklarını öğrenmeyi de unutmayın.

Büyükanne ve büyükbabalar çocuk bakımı konusundaki katkılarının göz ardı edildiğini veya reddedildiğini düşünüyorsa ne önerirsiniz?

Macdonald,

“Herhangi bir potansiyel çatışmada olduğu gibi, en iyi yaklaşım biraz zaman ayırmak ve yetişkin çocuklarınız için neler olduğunu anlamak için bir adım geri atmaya çalışmaktır,” diyor Macdonald. - Ebeveynler, çoğu zaman hızlı bir şekilde, gündüz ve gecenin her saatinde birçok karar verebilmelidir, bu önemli bir ebeveynlik becerisidir. Ebeveynlerin bir şeyi yapma şeklini değiştirmek istememeleri veya aktif olarak çocuklarla bir şey yapmamanızı söylemeleri mantıklı olabilir

.

Macdonald ayrıca büyükanne ve büyükbabaları küçük çocukların ve işlerin ne kadar yorucu hokkabazlık yapabileceğini düşünmeye teşvik ediyor.

“Yetişkin çocuklarınız yardıma hevesli olabilir, ancak ebeveynlik yöntemlerinin takip edilmemesi konusunda anlaşılır bir şekilde temkinli olabilir,” diyor danışman. “Yetişkin çocuğunuzun isteklerini açıklamasına izin verin ve ikinizin de dahil olan çocukları güvende ve mutlu tutma niyetini paylaştığınızı unutmayın.”

Kredi: PA;

Hangi stratejiler iletişimi nesiller arasında açık ve saygılı tutmaya yardımcı olabilir?

Devamlı iletişim, başarılı bir çocuk bakımı yazının sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Birbirinize işlerin nasıl gittiğini bilsinler. Macdonald, bir şeyin işe yaramadığını düşünüyorsanız, bu geniş ailelerin zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olabilir, diyor.

Ek olarak, yetişkin çocuklarınızın ve eşlerinin çocuklarını, sizinkini büyüttüğünüzden birçok yönden farklı bir dünyada büyüttüklerini aklınızda bulundurmaya çalışın.

Macdonald

, “Çocukların çevrimiçi olmasıyla ilgili korkular var ve çocuklar genellikle dışarıda oynamak gibi bazı alanlarda daha az özgürlüğe sahip olacaklar,” diye düşünüyor Macdonald. - Bununla birlikte, aynı kalan bazı şeyler var, çocukların oynaması ve oyun yoluyla öğrenmesi ve büyümesi gerekiyor. Ve hem ebeveynler hem de büyükanne ve büyükbabalar bundan ve torunlara olan ortak sevgi ve endişelerinden zevk alabilirler.