Editöre Mektuplar

Ynt: Yapana kadar taklit et

EDITÖR, Nöro Dilbilimsel Programlama (NLP) ile çalışıyorum ve yukarıdaki makaleyi büyük bir ilgiyle okudum. Değeri ne olursa olsun, makaleye birkaç yorum eklemek istedi

Görüyorsunuz, “yapana kadar taklit edin” popüler bir mantra haline geldiğine katılıyorum. Ama birdenbire ortaya çıkmıyor. NLP'de (1970'lerde John Grinder ve Richard Bandler tarafından geliştirildi), “sanki gibi yap” diyoruz. Yine de, sanki yapmak sadece davranışları taklit etmekle ilgili değildir. Davet, belirli bir duyguyu deneyimlediğimiz bir zamanı bulmak ve o “filmi” ön plana çıkarmak için kişisel anılarımızı ve deneyimlerimizi araştırmaktır. Yani, her deneyim bilinçdışı zihnimizde saklanır (bilinçsiz çünkü her zaman farkında değiliz - tüm bilgilere aynı anda sahip bir beyinde yaşamak imkansız olurdu. Dağınıklığı hayal edebiliyor musunuz?)

Yani, bir şey olur. Bu deneyim duyu organları tarafından silinerek, çarpıtılarak ve genellendirilerek filtrelenir. Bu bir film (iç temsil), görüntülerin, seslerin, kelimelerin, duyguların, düşüncelerin, duruşun, nefes almanın bir bileşimi olarak saklanır. Bir bebeğin, küçük bir çocuğun, deneyimi sözlü olarak ifade etmenin bir yolu olmadan nasıl bu kadar çok uyaran aldığını görebiliriz. Ama deneyim ve hafızası, oradadır. Bu nedenle gelecekteki davranışlar üzerindeki etkisi ve neden nedenini bilmeden neden bu kadar kolay tetikleniyoruz!

Buradaki nokta, mutlu bir anıya eriştiğimizde, bunun bir duyguyu ve bir dizi bedensel tepkiyi tetikleyeceğidir. Bu temsile yeniden bağlandığımızda, bu bilgiyi şu anda kullanır ve olası veya mümkün olan duruma uygularız. Bu gerçek bir teknik, sadece bir mantra değil. İstenilen durumu yeniden oluşturduğumuzda, farklı davranışlara erişir ve potansiyel olarak düşünce ve eylemlerimizde istenen değişiklikleri ateşleriz

Ayrıca tekrarlama yoluyla öğreniyoruz. Yeni (başarılı) davranışı öğrenip deneyimlediğimizde ve onu birçok kez uyguladığımızda - tercihen önce hayal gücünde - daha sonra onu X durumuna veya istenen düşünceye uygularız. Bu da bize bilgi ve deneyimi ayarlamak için kullanabileceğimiz geri bildirimler verecektir. NLP'de “başarısızlık yoktur, sadece geri bildirim” denir. Anthony Robbins tarafından popüler hale getirilen düşünme, hisset, yap modeli gibi bilgileri güncelleyerek ve ayarlayarak, bir noktada istenen yeni davranışı kurup somutlaştırıyoruz

Dolayısıyla, “Sahte Olmanın Maliyetleri” makalesinde çerçevelenen soruyu cevaplamak gerekirse, sahte olduğumuza inanmıyorum. Beyin olası gelecekleri veya gerçekleri çağrıştırma yeteneğine sahiptir. Bunu yeni bir beceri öğrenmek olarak görüyorum - bisiklete binmek, araba kullanmak, yüzmek, yeni bir dil öğrenmek vb. İlk başta sakar, sonunda başarılı. Bir çocuk yürümeyi, konuşmayı veya ilk kelimeleri yazmayı öğrenirken asla pes etmez. Yapmak ve yetişkinler gibi olmak için çok şey istiyorlar... düşerler ve sonunda koşana kadar tekrar tekrar başlar

lar.

Tahmin edebileceğim tek maliyet eski bir inançtan, eski bir kalıptan vazgeçmektir. Küçük alışkanlıklarımızda kendimizi çok güvende hissediyoruz. “Tanıdığım şeytan, tanımadığım şeytandan daha iyi” sözüne aşina olduğunuzdan eminim. Bilinmeyen yeni bir durumu riske atmak (istediğimizi söylesek bile) tanıdık, rahat, öngörülebilir bilineni bırakmaktan çok zor olabilir.

“Sanki

yapmanın” ya da “bunu yapana kadar taklit etmenin” güzelliği, güvenli ve pratik yapmanın kolay olmasıdır. Hayal gücünü, fanteziyi, rüyaları uçabileceğimiz, bir uçağı yönlendirebileceğimiz, (henüz) gerçek olmasa da her şeyin mümkün olduğu yerde kullanırız. Bir gün uyanıp, “hey, başardım” farkettik.

Yeterliliğin dört aşamasından geçtik: “Bilmediğimi bilmiyorum”, “şimdi bilmediğimi biliyorum”; “şimdi bildiğimi biliyorum” ve sonunda yeni yola o kadar alıştım ki “bildiğimi bilmiyorum”.

Ve burada durumumu belirtiyorum.

Teresa Mesquita tarafından, E-posta ile

Re Katarakt

Editör, Ray Scott ve benim CATARACTS hakkındaki mektuplarıyla ilgili. 2 Ağustos tarihli Portekiz Haber lerinin artık Glokom hakkında parlak tam sayfalık bir makale ve Glokom tedavisine ilişkin HPA için tam sayfa bir reklamı içermesi birlikte bir insidans mı? Ray Scott'un 2. mektubundaki yorumları tamamen destekliyorum; Maalesef yasal geri dönüş yok. Hastane tedavisi gören herkesin bileceği gibi, Hastaneyi herhangi bir sorumluluktan kurtaran belgeler imzalaması gerekir.. Bütün avukatlar onların yanındayken, benim ve Ray Scott gibi hastalar ne umudu var? Roy Carpenter'ın mektubunu cevaplamak için evet, gözlerim hakkında buradaki gözlükçümden ve İngiltere'deki gözlükçümden ikinci bir görüş aldım. Kataraktı çıkarırken vizyonumun net olmasını bekledim ve yakın zamanda Monchique'in tepesinden test etmemiş olsam da, Auchon Süper Market'in bir ucundan diğer ucuna baktığım görüşüm bulanık! Cerrah bu olası sonuçları açıklamış olsaydı, reddederdim. Sorun gibi görünen, Cerrah ile hasta arasındaki üzücü netlik eksikliğidir.. Kişi onay belgelerini imzaladıktan sonra, Doktor, Cerrah veya Hastane neden herhangi bir endişeye sahip olsun? Roy Carpenter'ın belki de Ray Scott'ın makula dejenerasyonu olduğu yönündeki önerisini oldukça haksız buluyorum. Makula dejenerasyonu kesinlikle yavaş bir süreçtir ve ameliyattan sonraki gün gerçekleşmez. Bu yılki muayenede cerrahım gözlerimin sağlıklı ve görüşümün mükemmel olduğunu doğrul

adı

Gerry Atkins, Portimã£o. tarafından E-posta ile

Algarve'de çöp

EDITÖR, Çöp atma, Algarve'de, özellikle ana turistik beldelerin dışında ciddi ve giderek daha görünür bir sorun haline geldi. Yerel konseyler yol kenarındaki bitki örtüsünü kesmek için biraz çaba sarf etmiş olsa da, biriken çöplerin uzaklaştırılmasını tamamen ihmal etmiş görünüyorlar. Birçok alanda, durum çok daha az kaynağa sahip ülkelerinkine benzemeye başlıyor, ve Algarve kadar doğal olarak güzel bir bölgede tanık olmak derinden hayal kırıklığı yarat

ıyor.

Özellikle endişe verici olan, çevredeki çalılıklarda insan atıkları ve atılan ıslak mendillerin sıklıkla bulunduğu Praia de Loulí© Velho gibi popüler plajların yakınındaki alanların durumudur. Bu sadece çirkin değil, aynı zamanda halk sağlığı ve çevre riskleri de beraberinde getiriyor

Bu büyüyen sorunu çözmek için acil eylem gereklidir. Konseyler çöp cezalarını uygulamalı ve sıkı bir şekilde uygulamalı, plastik şişeler için depozito iade planları getirmeli ve en önemlisi büyük ölçekli ve düzenli temizlik girişimleri düzenlemelidir

Algarve'nin doğal manzarasını korumak sadece çevresel bir zorunluluk değil, aynı zamanda dünya standartlarında bir destinasyon olarak cazibesini korumak için de gereklidir.