Re : Le travail de l'homme et le travail de l'hommejusqu'à ce qu'on y arrive

EDITOR, je travaille avec la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et j'ai lu l'article ci-dessus avec beaucoup d'intérêt. Pour ce qu'il vaut, je voulais ajouter quelques commentaires à l'article.

Je suis d'accord avec le fait que "faire semblant jusqu'à ce qu'on y arrive" est devenu un mantra populaire. Mais cela ne vient pas de nulle part. Dans la PNL (développée par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970), nous disons "faire comme si". Cependant, faire comme si ne consiste pas simplement à imiter des comportements. Il s'agit de plonger dans notre stock personnel de souvenirs et d'expériences pour trouver un moment où nous avons ressenti une émotion particulière et mettre ce "film" en évidence. Cela signifie que chaque expérience est stockée dans notre inconscient (inconscient parce que nous n'en sommes pas conscients en permanence - il serait impossible de vivre dans un cerveau où toutes les informations seraient présentes en même temps. Imaginez le désordre).

Il se passe donc quelque chose. Cette expérience est filtrée par les organes sensoriels qui la suppriment, la déforment et la généralisent. Elle est stockée sous la forme d'un film (une représentation interne), une composition d'images, de sons, de mots, de sentiments, de pensées, de postures, de respirations. Nous pouvons voir comment un bébé, un jeune enfant, reçoit tant de stimuli sans pouvoir verbaliser l'expérience. Mais l'expérience et sa mémoire sont là. D'où l'impact sur le comportement futur et la raison pour laquelle nous sommes si facilement déclenchés, sans savoir pourquoi !

Ce qu'il faut retenir, c'est que lorsque nous accédons à un souvenir heureux, cela déclenche un sentiment et une série de réactions corporelles. Lorsque nous nous reconnectons à cette représentation, nous utilisons cette information dans le moment présent et l'appliquons à la situation probable ou possible. Il s'agit d'une véritable technique, et non d'un simple mantra. Lorsque nous recréons l'état désiré, nous accédons à des comportements différents et nous déclenchons potentiellement les changements désirés dans nos pensées et nos actions.

Par ailleurs, nous apprenons par la répétition. Lorsque nous apprenons et expérimentons le nouveau comportement (réussi), et que nous le pratiquons plusieurs fois - de préférence en imagination d'abord - nous l'appliquons ensuite à la situation X ou à la pensée souhaitée. Cela nous donne un retour d'information que nous pouvons utiliser pour ajuster l'information et l'expérience. En PNL, on dit qu'il n'y a pas d'échec, seulement un retour d'information. En actualisant et en ajustant les informations - le modèle "penser, sentir, faire" popularisé par Anthony Robbins - nous finissons par installer et incarner le nouveau comportement souhaité.

Ainsi, pour répondre à la question posée dans l'article "Le coût de la simulation", je ne crois pas que nous simulions. Le cerveau a la capacité d'évoquer des futurs ou des réalités possibles. Je vois cela comme l'apprentissage d'une nouvelle compétence - faire du vélo, conduire une voiture, nager, apprendre une nouvelle langue, etc. Un enfant n'abandonne jamais lorsqu'il apprend à marcher, à parler ou à écrire ses premiers mots. Ils veulent tellement faire et être comme les grands... ils tombent et recommencent encore et encore jusqu'à ce qu'ils finissent par courir.

Le seul coût que je puisse envisager est celui de l'abandon d'une vieille croyance, d'un vieux modèle. Nous nous sentons très à l'aise dans nos petites habitudes. Je suis sûr que vous connaissez le dicton "mieux vaut le diable que je connais que le diable que je ne connais pas". Il peut être plus difficile de prendre le risque d'une nouvelle situation inconnue (même si nous disons que nous la voulons) que de laisser tomber le connu familier, confortable et prévisible...

La beauté de "faire comme si" ou de "faire semblant jusqu'à ce qu'on y arrive" est qu'il s'agit d'une pratique sûre et facile à mettre en œuvre. Nous utilisons l'imagination, la fantaisie, les rêves... où nous pouvons voler, piloter un avion, où tout est possible même si ce n'est pas (encore) réel. Un jour, nous nous réveillons et réalisons "hey, j'ai réussi".

Nous sommes passés par les quatre étapes de la compétence : "je ne sais pas que je ne sais pas", "maintenant je sais que je ne sais pas", "maintenant je sais que je sais" et enfin, je suis tellement habitué à la nouvelle façon de faire que "je ne sais pas que je sais".

Et c'est ici que j'expose mon point de vue.

par Teresa Mesquita, Par email

La cataracte

Éditeur, concernant les lettres de Ray Scott et de moi-même sur la CATARACTE. Est-ce une coïncidence que le Portugal News du 2 août contienne un article de pleine page sur le glaucome et une pleine page de publicité pour HPA sur le traitement du glaucome ? Je souscris pleinement aux commentaires de la deuxième lettre de Ray Scott ; malheureusement, il n'y a pas de retour en arrière possible sur le plan juridique. Comme le savent tous ceux qui ont reçu un traitement hospitalier, il faut signer des documents qui dégagent l'hôpital de toute responsabilité. Avec tous les avocats de leur côté, quel espoir ont les patients comme moi et Ray Scott ? Pour répondre à la lettre de Roy Carpenter, oui, j'ai obtenu un deuxième avis sur mes yeux de la part de mon opticien ici et de mon opticien au Royaume-Uni. En enlevant la cataracte, je m'attendais à ce que ma vision soit claire et, bien que je ne l'aie pas testée récemment depuis le sommet de Monchique, ma vue est floue d'un bout à l'autre du supermarché Auchon ! Si le chirurgien m'avait expliqué ces conséquences possibles, j'aurais peut-être refusé. C'est le manque de clarté entre le chirurgien et le patient qui semble être le problème. Une fois que l'on a signé les documents de consentement, pourquoi le médecin, le chirurgien ou l'hôpital devraient-ils s'en préoccuper ? Je trouve que la suggestion de Roy Carpenter selon laquelle Ray Scott souffre peut-être de dégénérescence maculaire est plutôt injuste. La dégénérescence maculaire est certainement un processus lent et ne se produit pas le lendemain d'une intervention chirurgicale. Lors de l'examen de cette année, mon chirurgien a confirmé que mes yeux étaient en bonne santé et que ma vue était parfaite.

par Gerry Atkins, Portimão. Par courriel

Les déchets en Algarve

ÉDITORIAL, les déchets sont devenus un problème sérieux et de plus en plus visible dans toute l'Algarve, en particulier à l'extérieur des principales stations touristiques. Si les municipalités ont fait quelques efforts pour couper la végétation le long des routes, elles semblent avoir totalement négligé l'enlèvement des détritus accumulés. Dans de nombreuses zones, la situation commence à ressembler à celle de pays disposant de beaucoup moins de ressources, et il est profondément décevant de le constater dans une région aussi naturellement belle que l'Algarve.

L'état des zones situées à proximité des plages populaires, comme Praia de Loulé Velho, est particulièrement préoccupant : on y trouve fréquemment des déchets humains et des lingettes humides jetées dans les buissons environnants. Cette situation est non seulement inesthétique, mais elle présente également des risques pour la santé publique et l'environnement.

Des mesures urgentes s'imposent pour remédier à ce problème croissant. Les municipalités doivent mettre en œuvre et appliquer strictement les amendes pour abandon de détritus, introduire des systèmes de consigne pour les bouteilles en plastique et, surtout, organiser des initiatives de nettoyage régulières et à grande échelle.

La protection du paysage naturel de l'Algarve n'est pas seulement un impératif environnemental, elle est aussi essentielle pour préserver son attrait en tant que destination de classe mondiale.

par Ed O' Flaherty, Loulé. Par courriel