في البر الرئيسي للبرتغال وفي منطقة ماديرا المتمتعة بالحكم الذاتي، يجب إعادة الساعات إلى الوراء لمدة ساعة واحدة عندما يصل الوقت إلى 02:00، وهو الوقت الذي يصبح فيه الساعة 01:00.

في منطقة الحكم الذاتي في جزر الأزور، يحدث التغيير في الساعة 01:00، ويتم إعادة الساعات إلى 00:00.

على الرغم من أن الأجهزة الإلكترونية المتصلة بالشبكة تقوم بالتعديل تلقائيًا، إلا أن الساعات التناظرية تحتاج إلى تغيير الإعداد يدويًا.

الساعة البيولوجية

لا تزال القضية قيد المناقشة داخل الاتحاد الأوروبي، وبينما يدعم عدد من الدول الأعضاء التخلص من تغيير الوقت بشكل موسمي، فإن توجيه الاتحاد الأوروبي لا يزال ساري المفعول، ولم يكن هناك حتى الآن قرار محدد بالتخلي عن ممارسة تغيير الوقت.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه على الرغم من أن العودة إلى التوقيت الشتوي تؤدي إلى شروق الشمس وغروبها في وقت مبكر، إلا أنه من الممكن تعديل الساعة البيولوجية للفرد للتأثير مؤقتًا على النوم والتركيز والتعب.

اجعل The Portugal News مصدر الأخبار المفضل لديك على Google

Googleأضف كمصدر مفضل على Google