Luana on omistautunut estejuoksija, jolla on lähes 170 mitalia ja 30 pokaalia - hämmästyttävä saavutus näin nuorelta.

Kaikkien hänen saavutustensa mainitseminen olisi lähes mahdotonta, joten kysyin häneltä, mikä saavutus merkitsee hänelle eniten. "Epäilemättä kansallisen mestaruuden voittaminen ensimmäistä kertaa Vianassa, koska se on aina ollut unelmani", hän vastasi.

Luana on kaksinkertainen kansallinen mestari 1500 metrin estejuoksussa (Algarve Selection - U16-nuorten olympialaiset Viana do Castelossa ja U16-kisat Seiassa).

Miten löysit tämän lajin (estejuoksu)?

Kun olin 5-vuotias, ystäväni (Eva Nunes) tapasi minut supermarketissa ja kysyi, haluaisinko kokeilla yleisurheilua. Vastasin, etten tiennyt, mitä se oli, ja hän vastasi: "Juokse vain".

Kuulutko joukkueeseen?

Kyllä, aloitin heti joukkueessa; harjoitukset olivat 200 metrin päässä kotoani. Olin 13-vuotiaaksi asti ADECTunesin joukkueessa, mutta syyskuusta 2024 lähtien olen edustanut AABV:tä - Associação Académica da Bela Vista - Lagoa. Seura, joka tarjoaa urheilijoille erinomaiset harjoitusolosuhteet. Valmentajani on Paulo Ferro.

Oletko rakastanut urheilua lapsesta asti? Oletko hyvä muissa urheilulajeissa?

Kyllä, luulen, että olen syntynyt siihen. Jo 2-vuotiaana kävin jalkapallokentillä isäni kanssa. Olen aina nauttinut kaikista urheilulajeista. Harrastin luistelua, uintia, capoeiraa ja akrobatiavoimistelua, mutta löysin oikean lajin, kun aloitin yleisurheilun. Rakastan sitä.

Urheilevatko vanhempasi? Kuka rohkaisi sinua aloittamaan harjoittelun?

Kyllä, isäni on toiminut jalkapallotuomarina monta vuotta, ja sitä ennen hän pelasi jalkapalloa Alentejon ja Algarven joukkueissa.

Kuten aiemmin mainitsin, ystäväni ja isäni, jotka ovat aina harrastaneet urheilua, iskostivat minuun urheilun arvot.

Ovatko vanhempasi tukeneet sinua alusta asti?

Kyllä, olen aina saanut heiltä tukea, ja se oli yksi niistä tekijöistä, jotka auttoivat minua kasvamaan paljon. Kun katson ympärilleni ja näen heidät, se on kaikki kaikessa. Onneksi he ovat aina läsnä kilpailuissa, olipa kyse sitten Algarvesta tai pohjoisesta.

Haluatko ryhtyä ammattilaiseksi? Vai aiotko mennä yliopistoon? Mitkä ovat suunnitelmasi?

Se on tavoitteeni: päästä ammattilaiseksi. Tiedän, että minulla on paljon työtä edessäni, mutta uskon, että minulla on kykyjä ja päättäväisyyttä päästä pitkälle. Haluan olla huippu-/ammattilaisurheilija ja tietysti mennä yliopistoon, varmasti urheilualalle. Mitä tulee suunnitelmiini, olen päättänyt jatkaa yleisurheilun parissa urheilijana ja pian yhdistää yliopiston ja urheilun.

Kuinka monta kertaa viikossa harjoittelet? Ja missä?

Harjoittelen yleensä neljä kertaa viikossa (maanantaista torstaihin) ja kilpailen viikonloppuisin. Viikolla, jolloin minulla ei ole kilpailua, lepään vain sunnuntaina, eli treenaan kuusi kertaa. Harjoittelu tapahtuu Bela Vista Stadiumilla Parchalissa.

Onko vaikeaa sovittaa harjoittelu ja koulu yhteen? Onko sinulla yksilöllinen suunnitelma sen hoitamiseksi?

Molempia on aika vaikea hallita. Joskus tulen koulusta kotiin klo 17.20, ja minulla on vain tunti aikaa syödä, opiskella, tehdä läksyjä ja pakata treenikassini. Otan usein kirjani mukaan opiskelemaan seuran pakettiautoon, kun matkustan. Näinä päivinä suunnitelmana on ottaa kaikki irti siitä vähäisestä vapaa-ajasta, jota minulla on opiskeluun, ja mitä tulee harjoitussuunnitelmaan, kaiken hoitaa valmentaja Paulo Ferro.

Oletko määrätietoinen ihminen? Mikä saa sinut jaksamaan joka päivä?

Olen hyvin määrätietoinen ihminen. Minulla on aina tavoitteeni mielessäni, ja ei ole sellaista harjoituskertaa, jossa en antaisi kaikkeni. Se, mikä pitää minut liikkeellä, ei ole vain unelma ammattilaiseksi tulemisesta, vaan myös perheeni tuki.

Miten rutiinisi eroaa muista ikäisistäsi? Sinulla ei taida olla paljon vapaa-aikaa?

Ystävilläni on täysin erilaiset rutiinit kuin minulla. Aina kun he kutsuvat minut ulos, kieltäydyn yleensä, koska minulla on treenejä tai kilpailuja. Usko pois, se ei ole helppoa, mutta ystävistäni se tuntuu automaattiselta vastaukselta. He tietävät miksi ja ymmärtävät, ja he ovat iloisia puolestani saavutuksistani. Ihan vain käsityksenä, pääsen yleensä syömään vanhempieni ja sisarusteni kanssa yhdessä vain perjantaisin.

Missä koulussa opiskelet? Tukevatko luokkatoverisi ja opettajasi sinua?

Kävin Guian EB1, 2 ja 3 -koulua, ja ensi lukuvuonna aion mennä Albufeiran lukioon. Opiskelu Laguassa ensi vuonna olisi minulle eduksi, koska siellä on tukea huippu-urheilijoille, mikä helpottaisi opintojeni hallintaa (työt, tunnit, kokeet). Luokkatoverini ovat aina erittäin kannustavia, ja opettajat eivät aluksi pitäneet kokeiden lykkäämisestä jne. mutta he alkoivat ymmärtää, että nämä olivat todella kansallisia kilpailuja, ja jotkut heistä edustivat koulun lisäksi myös aluetta. Aloin tuntea ylpeyttä itsestäni; he onnittelivat minua aina heti, kun saavuin paikalle.

Harjoitteletko koko vuoden? Vai pidätkö kesällä taukoa?

Käytännössä kyllä, harjoittelen vähintään 11 kuukautta vuodessa, mutta tietysti kevyemmillä harjoituksilla sesongin ulkopuolella. Pidän täyden tauon vain elokuussa, mutta pysyn aktiivisena, en välttämättä yleisurheilun parissa, vaan harrastan myös muita lajeja, joihin liittyy liikuntaa, ja tietenkin hyödynnän vapaakuukauden nuorempien sisarusteni kanssa, jotka myös rakastavat urheilua.