A „Domingos Ativos” (Aktív vasárnapok) elnevezésű kezdeményezés október 18-án indul, és a Faro-i Városi Tanács szervezi azt az egészségesebb életmód népszerűsítése és a testmozgás hozzáférhetőbbé tétele érdekében a helyi közösség számára.

Az O Algarve beszámolója szerint a program különböző korú és fizikai állapotú emberek számára nyitott, a tevékenységeket felnőttek és gyermekek számára egyaránt tervezték.

Fitness órák felnőtteknek

A felnőttek számos, képzett szakemberek által vezetett edzésen vehetnek részt, amelyek a résztvevők fizikai képességeihez és tapasztalataihoz igazodnak.

A program keretében pilates, zumba, tánc, körtréning, HIIT, Tabata és egyéb fitneszgyakorlatok is szerepelhetnek. A foglalkozások sokszínűsége arra irányul, hogy a résztvevőknek lehetőségük legyen kipróbálni különböző edzésformákat, függetlenül attól, hogy már aktív életmódot folytatnak, vagy csak most keresik a módját, hogy rendszeresen mozogjanak.

Tevékenységek gyermekek számára

Amíg a felnőttek a fitneszfoglalkozásokon vesznek részt, a gyermekek számára külön programot szerveznek, amelynek középpontjában a mozgás, a koordináció és a fizikai fejlődés áll.

A gyermekprogram keretében futás, ugrálás, valamint labdákkal, karikákkal, kötelekkel és egyéb eszközökkel végzett játékok szerepelnek.

Ezeket a tevékenységeket úgy tervezték, hogy segítsék a gyermekeket egyensúlyuk, mozgékonyságuk és motorikus készségeik fejlesztésében, miközben játékos formában élvezhetik a testmozgást.

A kezdeményezés emellett lehetőséget nyújt a családoknak arra is, hogy vasárnap reggel együtt töltsék az időt aktív tevékenységekkel, amelyek különböző korosztályok számára elérhetők.

Az egészségesebb életmód ösztönzése

A testmozgás népszerűsítése mellett a Faro-i Városi Tanács reméli, hogy a projekt arra ösztönzi a lakosokat, hogy jobban kihasználják a város szabadtéri tereit és zöldterületeit.

Az önkormányzat emellett össze kívánja hozni a különböző generációkat, megerősíteni a közösségi kapcsolatokat, és alternatív szabadidős tevékenységet kínálni a családoknak.

A program a Faro városi önkormányzat Sport- és Ifjúsági Osztálya által kidolgozott, szélesebb körű Testmozgás-népszerűsítő Program része.

Minden foglalkozást az önkormányzati szakértői csapat és a tevékenységek vezetéséért felelős szakemberek támogatásával szerveznek meg.

A részvétel ingyenes, a „Domingos Ativos” célja, hogy a rendszeres testmozgást több lakos számára elérhetővé tegye, miközben a gyermekeket és a felnőtteket egyaránt arra ösztönzi, hogy aktívan kezdjék a vasárnapjukat.

Állítsa be a The Portugal News-t előnyben részesített hírforrásként a Google-on

GoogleHozzáadás előnyben részesített forrásként a Google-on