Инициатива под названием «Domingos Ativos» («Активные воскресенья») стартует 18 октября и организована городским советом Фару в рамках его усилий по поощрению здорового образа жизни и обеспечению более широкого доступа местного населения к физической активности.

Как сообщает издание «O Algarve», программа открыта для людей разного возраста и уровня физической подготовки, а мероприятия рассчитаны как на взрослых, так и на детей.

Занятия фитнесом для взрослых

Взрослые смогут принять участие в разнообразных тренировках под руководством квалифицированных специалистов; занятия будут адаптированы с учетом физических возможностей и опыта участников.

Программа может включать пилатес, зумбу, танцы, круговые тренировки, HIIT, табата и другие фитнес-упражнения. Разнообразие занятий призвано дать участникам возможность попробовать различные виды физической активности, независимо от того, ведут ли они уже активный образ жизни или ищут способ начать регулярно заниматься спортом.

Занятия для детей

Пока взрослые будут заниматься фитнесом, для детей будут организованы собственные занятия, направленные на развитие двигательных навыков, координации и физического развития.

Детская программа будет включать бег, прыжки и игры с мячами, обручами, скакалками и другим инвентарем.

Эти занятия призваны помочь детям улучшить равновесие, ловкость и моторику, получая при этом удовольствие от физической активности в игровой форме.

Эта инициатива также дает семьям возможность провести воскресное утро, занимаясь спортом вместе, причем мероприятия предусмотрены для разных возрастных групп.

Поощрение здорового образа жизни

Помимо популяризации физической активности городской совет Фару надеется, что этот проект побудит жителей более активно использовать открытые пространства и зеленые зоны города.

Муниципалитет также стремится объединить представителей разных поколений, укрепить связи в сообществе и предложить семьям альтернативный способ проведения свободного времени.

Программа является частью более широкой Программы поощрения физической активности города Фару, разработанной муниципальным Департаментом спорта и по делам молодежи.

Все занятия будут организованы при поддержке муниципальной технической группы и специалистов, ответственных за проведение мероприятий.

Участие в программе «Domingos Ativos» бесплатное; она призвана сделать регулярные занятия спортом доступными для большего числа жителей, а также побудить как детей, так и взрослых активно начинать свои воскресенья.

Установите The Portugal News в качестве предпочтительного источника новостей в Google

GoogleДобавить как предпочтительный источник в Google