A iniciativa, denominada «Domingos Ativos», terá início a 18 de outubro e é organizada pela Câmara Municipal de Faro no âmbito dos seus esforços para promover estilos de vida mais saudáveis e tornar a atividade física mais acessível à comunidade local.

Conforme noticiado pelo jornal «O Algarve», o programa está aberto a pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão física, com atividades concebidas tanto para adultos como para crianças.

Aulas de fitness para adultos

Os adultos poderão participar numa variedade de sessões de exercício lideradas por profissionais qualificados, com atividades adaptadas às capacidades físicas e à experiência dos participantes.

O programa poderá incluir Pilates, Zumba, dança, treino em circuito, HIIT, Tabata e outros exercícios de fitness. A variedade de aulas visa dar aos participantes a oportunidade de experimentar diferentes formas de exercício, quer já tenham um estilo de vida ativo, quer estejam à procura de uma forma de começar a praticar exercício regularmente.

Atividades para crianças

Enquanto os adultos participam nas sessões de fitness, as crianças terão as suas próprias atividades centradas no movimento, na coordenação e no desenvolvimento físico.

O programa infantil incluirá corrida, saltos e jogos com bolas, aros, cordas e outros equipamentos.

Estas atividades foram concebidas para ajudar as crianças a melhorar o equilíbrio, a agilidade e as capacidades motoras, ao mesmo tempo que desfrutam do exercício através da brincadeira.

A iniciativa também oferece às famílias a oportunidade de passar as manhãs de domingo a praticar atividade física em conjunto, com atividades disponíveis para diferentes faixas etárias.

Promover estilos de vida mais saudáveis

Para além de promover a prática de exercício físico, a Câmara Municipal de Faro espera que o projeto incentive os residentes a tirar melhor partido dos espaços ao ar livre e das áreas verdes da cidade.

O município pretende ainda aproximar diferentes gerações, reforçar os laços comunitários e oferecer às famílias uma forma alternativa de passar o seu tempo livre.

O programa faz parte do Programa de Promoção da Atividade Física de Faro, desenvolvido pelo Departamento de Desporto e Juventude do município.

Todas as sessões serão organizadas com o apoio da equipa técnica municipal e dos profissionais responsáveis pela condução das atividades.

Com participação gratuita, o «Domingos Ativos» visa tornar o exercício físico regular acessível a mais residentes, incentivando simultaneamente crianças e adultos a desfrutar de um início de domingo ativo.

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