Antaño, se pensaba que los primeros signos del envejecimiento aparecían alrededor de los ojos o en las manos.

Hoy, sin embargo, hay un nuevo culpable: el cuello. Más concretamente, el "cuello tecnológico", las arrugas prematuras, la flacidez y las líneas finas que aparecen tras pasar horas mirando teléfonos, tabletas y portátiles.

Para muchos, el espejo cuenta ahora una historia de largos viajes al trabajo, maratones de Zoom y sesiones de scroll, y las líneas del escote lo demuestran.

Cuello tecnológico" es el término que se utiliza habitualmente para describir el impacto que tiene en el cuerpo encorvarse para mirar la tecnología, como smartphones y tabletas", explica el dermatólogo consultor Dr. Derrick Phillips.

"Esto incluye el impacto en los músculos del cuello, así como en la textura, el aspecto y la calidad de la piel.

"La combinación de una mala postura al mirar hacia abajo la tecnología y el impacto de la luz azul en la piel pueden contribuir al cuello tecnológico, que puede manifestarse en arrugas en la piel del cuello y el escote, así como líneas de expresión y problemas de textura de la piel".

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Postura por encima de la perfección

Aunque los tratamientos avanzados tienen su lugar, los expertos tienen claro que la prevención empieza por los hábitos diarios.

"Intentar no adoptar una postura encorvada cuando se mira tecnología puede ayudar a minimizar el impacto en el cuello", dice Phillips. También señala que el FPS es crucial para proteger contra el daño solar y el estrés oxidativo, que aceleran el envejecimiento.

La Dra. Nora, dermatóloga cosmética y médica de Rejuvenation Clinic, llama a estas microcorrecciones "higiene tecnológica".

"Mantener los dispositivos a la altura de los ojos en lugar de mirar hacia abajo, hacer descansos regulares y prestar atención a la postura puede suponer una gran diferencia", afirma. "Los pequeños ajustes reducen la tensión a largo plazo tanto en la piel como en los músculos".

Cosméticos básicos que marcan la diferencia

Ambos dermatólogos insisten en que lo que te pones en el cuello cuenta.

"El FPS debería ser una parte fundamental del régimen de cuidado de la piel de todo el mundo para proteger la piel del cuello de los signos del envejecimiento prematuro, como las líneas de expresión, las arrugas y la hiperpigmentación", explica Phillips.

"El FPS no es negociable, ya que los rayos UV son uno de los principales responsables de la degradación del colágeno", añade la Dra. Nora. "Los retinoides estimulan la renovación, los péptidos ayudan a reparar la piel y los antioxidantes como la vitamina C protegen de los daños causados por los radicales libres".

También afirma que los ingredientes hidratantes, como el ácido hialurónico, "mejoran el aspecto de las líneas de expresión al rellenar la piel."

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No te olvides del escote

Un error que se comete a menudo es detenerse en la línea de la mandíbula. El cuello y el pecho son fundamentales para el aspecto de la piel del rostro y requieren el mismo cuidado.

"El cuello y el escote suelen descuidarse, pero envejecen igual de rápido, a veces más", explica la Dra. Nora. "Siempre aconsejo extender el cuidado de la piel más allá de la línea de la mandíbula para mantener el tono y la textura uniformes".

Tratar la piel y los músculos

Quizá lo más importante sea recordar que el cuello técnico no es sólo piel.

"Mirar constantemente los dispositivos crea líneas de expresión y favorece la flacidez, mientras que una mala postura somete a los músculos del cuello a un esfuerzo repetitivo", afirma Phillips.

"La piel se arruga y pierde elasticidad, mientras que el músculo platisma del cuello está sometido a un esfuerzo repetido por mirar hacia abajo", explica la Dra. Nora. "Por eso lo mejor suele ser una terapia combinada: hábitos posturales y de cuidado de la piel, además de tratamientos profesionales".

Cuándo acudir a la consulta

Incluso las rutinas más exigentes tienen un límite. Si detecta arrugas y flacidez más rebeldes, los tratamientos profesionales pueden ayudarle.

"La radiofrecuencia y los ultrasonidos tensan la piel, el láser mejora la textura y los inyectables pueden suavizar las arrugas o restaurar el volumen".

Si buscas las mejores recomendaciones, Phillips afirma que la microagujas y la radiofrecuencia "son muy eficaces porque se dirigen a las capas más profundas de la piel".

"Pero los resultados siempre son mejores si se acompañan de una rutina constante en casa", subraya.