Su visión diferente y su filosofía basada en el movimiento, la movilidad y la independencia le han dado mucho éxito en su campo. Desde que abrió su consulta, AttivFisio, en Guia, se ha labrado una sólida reputación con numerosas críticas positivas. Con la creciente demanda de sesiones de fisioterapia debido al dolor y los problemas musculoesqueléticos, en los que Tomás es experto, sus servicios son más que necesarios.

Es propietario de un estudio desde 2019, pero desde el año pasado trabaja exclusivamente para sí mismo en AttivFisio. Antes trabajaba en su estudio pero también en otras clínicas a tiempo parcial.

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Raíces locales, habilidades globales

Tomás es originario de Guia y desde muy joven supo que quería trabajar en el sector sanitario. Tomás también era un apasionado del deporte, y fue su profesor de educación física quien le sugirió que podría probar con la fisioterapia como futura carrera. Estudió en la facultad de Silves, que tenía una fuerte orientación práctica, y realizó prácticas en varios centros clínicos. Allí adquirió una valiosa experiencia que le ayudó a comprender cómo y dónde quería trabajar en el futuro. Sus primeras prácticas fueron en una clínica de Lisboa, seguidas de otras en un hospital de Portimão. Su primera oferta de trabajo le llegó cuando aún era estudiante, en un club de fútbol de Armação de Pêra. Trabajó con el equipo durante tres temporadas, y fue todo un reto compaginar la universidad con el exigente calendario de entrenamientos y torneos de fin de semana. Más tarde, también colaboró con un equipo de fútbol en Olhão y otro de baloncesto en Albufeira. Durante mucho tiempo trabajó con el Centro del Dolor del Algarve, en Vilamoura. Esto le ayudó a conectar con otros profesionales sanitarios.

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Una filosofía asistencial diferente

El trabajo de Tomás se centra en la práctica basada en la evidencia en lesiones musculoesqueléticas y rehabilitación postoperatoria. Lo que hace que su enfoque sea único es su filosofía: no quiere que los pacientes dependan de él para siempre.

"No quiero ver mi consulta como un negocio, sino como la mejor forma de ayudar a mis clientes. Al principio, sí, mis clientes pueden venir una vez a la semana, pero durante mis sesiones, intento crear independencia y mostrarles una pauta para su propio viaje de salud. Siempre trabajo con los pacientes, no para los pacientes. Creo que es muy importante que mis clientes sean autosuficientes en el manejo de su propio cuerpo y que entiendan cómo gestionar sus síntomas de la mejor manera posible. Creo que la fisioterapia va a cambiar mucho en los próximos años, con más gente dándose cuenta de que moverse y hacer ejercicio a diario es muy importante tanto para la salud física como para la mental."

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Una nueva forma de pensar sobre el dolor

Le pregunté a Tomás cuál es su recomendación para las personas con dolor crónico. "No me gusta mucho la expresión dolor crónico. Es simplemente un dolor que tarda más en desaparecer. Crónico es una etiqueta muy negativa que no utilizo en mi consulta. Por supuesto, hay excepciones, pero para la población en general es necesario cambiar el término 'crónico'. Muchas veces, las personas con dolor prolongado se vuelven más frágiles y temen ciertos movimientos, cuando en realidad esos movimientos son necesarios para la recuperación."

"Pongamos que alguien viene a mi consulta y se queja de un dolor de espalda de larga duración. No quiere hacer ningún ejercicio que incluya agacharse porque cree que empeorará su estado. Pero es justo lo contrario. Para una persona con lumbalgia, es importante empezar a agacharse de forma gradual y progresiva y exponerse a este tipo de movimiento a diario. Por supuesto, todo debe ser comentado y guiado por un fisioterapeuta".

Para ello, Tomás diseña planes individualizados con ejercicios específicos. Los clientes registran sus niveles de dolor y sus experiencias, lo que le ayuda a ajustar el plan según sea necesario. Aunque puede resultar incómodo al principio, la práctica constante produce mejoras. Al principio, un cliente puede acudir semanalmente, pero con el tiempo las sesiones pasan a ser mensuales y pronto el cliente puede continuar de forma independiente sin supervisión.

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Aperitivos de movimiento

Hoy en día, cuando cada vez más gente trabaja a distancia o pasa mucho tiempo en la oficina, le pregunté a Tomás cómo se pueden evitar los dolores musculares.

"Recomiendo encarecidamente los 'tentempiés de movimiento'. Si trabajas desde casa o en una oficina, cada vez que tomes un tentempié, intenta moverte, hacer algunos estiramientos y reajustar la postura. También puedes alejar el agua de tu mesa, para que te obligue a levantarte. Y no olvides beber al menos dos litros de agua al día.

En el futuro, Tomas espera ampliar AttivFisio e incorporar a compañeros con la misma visión que él.

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Vida familiar

Tomás tiene una hija de 3 años, y siempre intenta pasar tiempo después del trabajo con ella y su mujer. Como Tomás es del Algarve, le pedí que me recomendara sus lugares favoritos: "Nuestra playa preferida es Salgados, está cerca de casa y es un lugar estupendo para relajarse. Para comer comida portuguesa, nos gusta ir al restaurante Mato a Vista, en Paderne, o a São Domingos, en Guia, justo al lado de mi oficina. También nos encanta la cocina italiana, y nuestro sitio favorito es la Pizzería Casa Vostra, en Almancil".