La sua visione diversa e la sua filosofia basata sul movimento, la mobilità e l'indipendenza gli hanno permesso di ottenere un grande successo nel suo campo. Da quando ha aperto il suo studio, AttivFisio, a Guia, si è costruito una solida reputazione con numerose recensioni positive. Con la crescente richiesta di sedute di fisioterapia per dolori e problemi muscolo-scheletrici, di cui Tomas è esperto, i suoi servizi sono più che necessari.

Dal 2019 possiede uno studio, ma dall'anno scorso lavora esclusivamente per se stesso presso AttivFisio. In precedenza, lavorava nel suo studio ma anche in altre cliniche a tempo parziale.

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Radici locali, competenze globali

Tomás è originario di Guia e fin da giovane sapeva di voler lavorare nel settore sanitario. Tomás era anche molto appassionato di sport e fu il suo insegnante di educazione fisica a suggerirgli di provare la fisioterapia come carriera futura. Ha studiato all'università di Silves, che aveva un forte orientamento pratico, e ha svolto tirocini in diverse strutture cliniche. In questo modo ha acquisito un'esperienza preziosa, che lo ha aiutato a capire come e dove avrebbe voluto lavorare in futuro. Il suo primo tirocinio è stato in una clinica di Lisbona, seguito da quello in un ospedale di Portimão. La prima offerta di lavoro l'ha ricevuta mentre era ancora studente, da una squadra di calcio di Armação de Pêra. Ha lavorato con la squadra per tre stagioni, ed è stato un periodo impegnativo per conciliare l'università con l'impegnativo programma di allenamenti e tornei del fine settimana. In seguito, ha collaborato anche con una squadra di calcio di Olhão e una di basket di Albufeira. Per molto tempo ha collaborato con l'Algarve Pain Centre di Vilamoura. Questo lo ha aiutato a entrare in contatto con altri professionisti del settore sanitario.

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Una diversa filosofia di cura

L'obiettivo del lavoro di Tomás è la pratica basata sull'evidenza nelle lesioni muscoloscheletriche e nella riabilitazione post-chirurgica. Ciò che rende unico il suo approccio è la sua filosofia: non vuole che i pazienti si affidino a lui per sempre.

"Non voglio vedere il mio studio come un business, ma come il modo migliore per aiutare i miei clienti. All'inizio, sì, i miei clienti possono venire una volta alla settimana, ma durante le mie sedute cerco di creare indipendenza e di mostrare loro una linea guida per il proprio percorso di salute. Lavoro sempre con i pazienti, non per i pazienti. Ritengo che sia molto importante che i miei clienti diventino autosufficienti nella gestione del proprio corpo e che capiscano come gestire i propri sintomi nel miglior modo possibile. Credo che la fisioterapia cambierà molto nei prossimi anni, con un numero sempre maggiore di persone che si renderanno conto che muoversi e fare attività fisica quotidianamente è molto importante per la salute sia fisica che mentale".

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Un nuovo modo di pensare al dolore

Ho chiesto a Tomás quali sono i suoi consigli per le persone affette da dolore cronico. "Non mi piace molto l'espressione dolore cronico. È solo un dolore che impiega più tempo a scomparire. Cronico è un'etichetta davvero negativa che non uso nella mia pratica. Naturalmente ci sono delle eccezioni, ma per la popolazione generale è necessario cambiare il termine 'cronico'. Molte volte le persone con dolore a lungo termine diventano più fragili e hanno paura di certi movimenti, mentre in realtà quei movimenti sono necessari per la guarigione".

"Supponiamo che qualcuno venga nel mio studio e si lamenti di un dolore alla schiena di lunga durata. Non vuole fare alcun esercizio che includa i piegamenti perché pensa che peggiorerà la sua condizione. Ma è vero il contrario. Per una persona che soffre di lombalgia è importante iniziare a piegarsi in modo graduale e progressivo ed esporsi quotidianamente a questo tipo di movimento. Naturalmente, tutto deve essere discusso e guidato da un fisioterapista".

A tal fine, Tomás elabora piani personalizzati con esercizi specifici. I clienti registrano i loro livelli di dolore e le loro esperienze, aiutandolo a modificare il piano in base alle necessità. Anche se all'inizio può risultare scomodo, la pratica costante porta a un miglioramento. All'inizio, un cliente può essere visitato settimanalmente, ma alla fine le sessioni diventano mensili e presto il cliente può continuare in modo indipendente senza supervisione.

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Spuntini di movimento

Al giorno d'oggi, con un numero sempre maggiore di persone che lavorano a distanza o che passano molto tempo alla scrivania, ho chiesto a Tomás come si possono evitare i dolori muscolari.

"Consiglio vivamente gli 'spuntini di movimento'. Se lavorate da casa o in ufficio, ogni volta che fate uno spuntino cercate di muovervi, fare un po' di stretching e ripristinare la vostra postura. Potete anche tenere l'acqua lontano dalla scrivania, in modo da essere costretti ad alzarvi. E non dimenticate di bere almeno due litri d'acqua al giorno!

In futuro, Tomas spera di espandere AttivFisio e di coinvolgere colleghi con la sua stessa visione.

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Vita familiare

Tomás ha una figlia di 3 anni e cerca sempre di passare del tempo dopo il lavoro con lei e sua moglie. Poiché Tomás è un abitante dell'Algarve, gli ho chiesto di consigliarmi i suoi luoghi preferiti: "La nostra spiaggia preferita è Salgados, è vicina alla nostra casa ed è un ottimo posto per rilassarsi. Per la cucina portoghese, ci piace andare al ristorante Mato a Vista a Paderne o al São Domingos a Guia, proprio vicino al mio ufficio. Ci piace anche la cucina italiana e il nostro posto preferito è la Pizzeria Casa Vostra ad Almancil".