كيف يعيد توماس تيكسيرا تعريف العلاج الطبيعي من خلال الاستقلال والحركة

إن رؤيته المختلفة وفلسفته القائمة على الحركة والتنقل والاستقلالية جعلته ناجحًا جدًا في مجاله. منذ أن افتتح مكتبه، AttivFisio، في جويا، اكتسب سمعة قوية مع العديد من التقييمات الإيجابية. مع تزايد الطلب على جلسات العلاج الطبيعي بسبب الألم ومشاكل العضلات والعظام، والتي يعد توماس خبيرًا فيها، أصبحت خدماته أكثر من اللازم.

يمتلك استوديوًا منذ عام 2019، ولكن منذ العام الماضي، كان يعمل حصريًا لنفسه في AttivFisio. عمل سابقًا في الاستوديو الخاص به ولكن أيضًا في عيادات أخرى بدوام جزئي.

الاعتمادات: الصورة الموردة؛

الجذور المحلية والمهارات العالمية

Tomã ¡s هو في الأصل من Guia ومنذ صغره، كان يعلم أنه يريد العمل في مجال الرعاية الصحية. كان Tomã ¡s أيضًا شغوفًا جدًا بالرياضة، وكان مدرس التربية البدنية الخاص به هو الذي اقترح أنه قد يجرب العلاج الطبيعي كمهنة مستقبلية. درس في الكلية في سيلفيس، التي كان لها تركيز عملي قوي، وأكمل التدريب الداخلي في العديد من المؤسسات السريرية. هناك، اكتسب الكثير من الخبرة القيمة، مما ساعده على فهم كيف وأين يريد العمل في المستقبل. كان أول تدريب له في عيادة في لشبونة، ثم مرة أخرى في مستشفى في بورتيماو، وحصل على أول عرض عمل له عندما كان لا يزال طالبًا، من نادي كرة قدم في أرماوا. لقد عمل مع الفريق لمدة ثلاثة مواسم، وكان وقتًا صعبًا لتحقيق التوازن بين الكلية والجدول الزمني الصعب للدورات التدريبية وبطولات نهاية الأسبوع. في وقت لاحق، تعاون أيضًا مع فريق كرة قدم في Olhã£o وفريق كرة السلة في البوفيرا. عمل لفترة طويلة مع مركز الغارف للألم في فيلامورا. وقد ساعده ذلك على التواصل مع متخصصي الرعاية الصحية الآخرين.

الاعتمادات: الصورة الموردة؛

فلسفة رعاية مختلفة

يركز عمل Tomã ¡sâs على الممارسة القائمة على الأدلة في إصابات العضلات والعظام وإعادة التأهيل بعد الجراحة. ما يجعل نهجه فريدًا هو فلسفته: فهو لا يريد أن يعتمد المرضى عليه إلى الأبد.

«لا أريد أن أرى ممارستي كشركة ولكن كأفضل طريقة لمساعدة عملائي. في البداية، نعم، قد يأتي عملائي مرة واحدة في الأسبوع، ولكن خلال جلساتي، أحاول خلق الاستقلال وإظهار دليل لهم لرحلتهم الصحية. أنا أعمل دائمًا مع المرضى وليس للمرضى. أعتقد أنه من المهم جدًا لعملائي أن يصبحوا مكتفين ذاتيًا في إدارة أجسادهم وفهم كيفية إدارة أعراضهم بأفضل طريقة ممكنة. أعتقد أن العلاج الطبيعي سيتغير كثيرًا في السنوات القادمة، مع إدراك المزيد من الناس أن الحركة وممارسة الرياضة يوميًا أمر مهم جدًا للصحة الجسدية والعقلية

الاعتمادات: الصورة الموردة؛

طريقة جديدة للتفكير في الألم

سألت Tomã عن توصيته للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة. «أنا لا أحب حقًا تعبير الألم المزمن. إنه مجرد ألم يستغرق المزيد من الوقت ليزول. المزمن هو تصنيف سلبي حقًا لا أستخدمه في ممارستي. بالطبع، هناك استثناءات ولكن بالنسبة لعامة السكان، هناك حاجة لتغيير مصطلح «مزمن». في كثير من الأحيان، يصبح الأشخاص الذين يعانون من آلام طويلة الأمد أكثر هشاشة ويخافون من بعض الحركات، في حين أن هذه الحركات ضرورية في الواقع للتعافي

«لنفترض أن شخصًا ما يأتي إلى مكتبي ويشكو من آلام الظهر طويلة الأمد. لا يريد القيام بأي تمرين يتضمن الانحناء لأنه يعتقد أن ذلك سيزيد حالته سوءًا. لكن العكس هو الصحيح. بالنسبة للشخص الذي يعاني من آلام أسفل الظهر، من المهم أن يبدأ الانحناء تدريجيًا وتدريجيًا وأن يعرض نفسه لهذا النوع من الحركة يوميًا. بالطبع، يجب مناقشة كل شيء وتوجيهه من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.

لدعم ذلك، تصمم Tomã ¡s خططًا فردية مع تمارين محددة. يقوم العملاء بتسجيل مستويات الألم والخبرات، مما يساعده على تعديل الخطة حسب الحاجة. على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة في البداية، إلا أن الممارسة المتسقة تجلب التحسين. في البداية، يمكن للعميل الزيارة أسبوعيًا، ولكن في النهاية تصبح الجلسات شهرية - وسرعان ما يمكن للعميل الاستمرار بشكل مستقل

الاعتمادات: الصورة الموردة؛

وجبات الحركة الخفيفة

في الوقت الحاضر، مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون عن بُعد أو يقضون الكثير من الوقت في مكاتبهم، سألت Tomã ¡s كيف يمكن للناس تجنب الألم العضلي.

«أوصي بشدة بـ «الوجبات الخفيفة للحركة». إذا كنت تعمل من المنزل أو في المكتب، ففي كل مرة تتناول فيها وجبة خفيفة، حاول التحرك والقيام ببعض تمارين الإطالة وإعادة ضبط وضعيتك. يمكنك أيضًا إبقاء الماء بعيدًا عن مكتبك، لذلك تضطر إلى الاستيقاظ. ولا تنس أن تشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا!

في المستقبل، يأمل توماس في توسيع AttivFisio وجلب زملاء لهم نفس الرؤية التي لديه.

الاعتمادات: الصورة الموردة؛

حياة عائلية

لدى Tomã ¡s ابنة تبلغ من العمر 3 سنوات، ويحاول دائمًا قضاء بعض الوقت بعد العمل معها ومع زوجته. نظرًا لأن Tomã ¡s هو أحد السكان المحليين من الغارف، فقد طلبت منه بعض التوصيات بشأن المواقع المفضلة لديه. & QUOT الشاطئ المفضل لدينا هو Salgados، فهو قريب من منزلنا وهو مكان رائع للاسترخاء. بالنسبة للطعام البرتغالي، نحب الذهاب إلى مطعم Mato a Vista في Paderne أو Sã£o Domingos في جويا، بجوار مكتبي مباشرةً. نحن أيضًا نحب المطبخ الإيطالي، والمكان المفضل لدينا هو بيتزا كاسا فوسترا في