Sua visão e filosofia diferentes, baseadas em movimento, mobilidade e independência, o tornaram muito bem-sucedido em seu campo. Desde que abriu seu escritório, AttivFisio, na Guia, ele construiu uma forte reputação com inúmeras críticas positivas. Com a crescente demanda por sessões de fisioterapia devido a dores e problemas musculoesqueléticos, nos quais Tomas é especialista, seus

serviços são mais do que necessários.

Ele é dono de um estúdio desde 2019, mas desde o ano passado trabalha exclusivamente para si mesmo na AttivFisio. Anteriormente, ele trabalhou em seu estúdio, mas também em outras clínicas em tempo parcial

.

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Raízes locais, habilidades globais

Tomás é natural da Guia e, desde muito jovem, sabia que queria trabalhar na área da saúde. Tom também era muito apaixonado por esportes, e foi seu professor de educação física que sugeriu que ele poderia tentar a fisioterapia como uma carreira futura. Ele estudou na faculdade em Silves, que tinha um forte enfoque prático, e completou estágios em vários estabelecimentos clínicos. Lá, ele ganhou muita experiência valiosa, o que o ajudou a entender como e onde ele queria trabalhar no futuro. Seu primeiro estágio foi em uma clínica em Lisboa, seguido por um em um hospital em Portimão. Ele recebeu sua primeira oferta de emprego enquanto ainda era estudante, em um clube de futebol em Armação de Pêra. Ele trabalhou com a equipe por três temporadas, e foi um momento difícil para equilibrar a faculdade com a agenda exigente de sessões de treinamento e torneios de fim de semana. Mais tarde, ele também colaborou com um time de futebol em Olhão e um time de basquete em Albufeira. Durante muito tempo, trabalhou com o Algarve Pain Centre em Vilamoura. Isso o ajudou a se conectar com outros profissionais de saúde.

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Uma filosofia de cuidado diferente

O foco do trabalho de Tom é a prática baseada em evidências em lesões musculoesqueléticas e reabilitação pós-cirúrgica. O que torna sua abordagem única é sua filosofia: ele não quer que os pacientes confiem nele para sempre.

âNão quero ver minha prática como um negócio, mas como a melhor maneira de ajudar meus clientes. No início, sim, meus clientes podem vir uma vez por semana, mas durante minhas sessões, tento criar independência e mostrar a eles uma diretriz para sua própria jornada de saúde. Eu sempre trabalho com pacientes, não para pacientes. Acho muito importante que meus clientes se tornem autossuficientes no manejo de seus próprios corpos e entendam como controlar seus sintomas da melhor maneira possível. Acredito que a fisioterapia mudará muito nos próximos anos, com mais pessoas percebendo que se movimentar e se exercitar diariamente é muito importante para a saúde física e

mental.

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Uma nova maneira de pensar sobre a dor

Perguntei a Tom qual é sua recomendação para pessoas com dor crônica. “Eu realmente não gosto da expressão dor crônica. É apenas uma dor que leva mais tempo para desaparecer. Crônico é um rótulo muito negativo que eu não uso na minha prática. É claro que há exceções, mas para a população em geral, é necessário mudar o termo “crônico”. Muitas vezes, pessoas com dores prolongadas se tornam mais frágeis e têm medo de certos movimentos, quando na verdade esses movimentos são necessários para

a recuperação.

“Digamos que alguém venha ao meu consultório e reclame de dores nas costas de longa duração. Ele não quer fazer nenhum exercício que inclua flexão porque acha que isso piorará sua condição. Mas o oposto é verdadeiro. Para uma pessoa com dor lombar, é importante começar a se curvar de forma gradual e progressiva e se expor a esse tipo de movimento diariamente. Obviamente, tudo precisa ser discutido e orientado por um fisioterapeuta

.

Para apoiar isso, Tom elabora planos individualizados com exercícios específicos. Os clientes registram seus níveis de dor e experiências, ajudando-o a ajustar o plano conforme necessário. Embora possa ser desconfortável no início, a prática consistente traz melhorias. No início, um cliente pode visitar semanalmente, mas, eventualmente, as sessões se tornam mensais e, em breve, o cliente pode continuar de forma independente

, sem supervisão.

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Lanches de movimento

Atualmente, com mais pessoas trabalhando remotamente ou passando muito tempo em suas mesas, perguntei a Tom como as pessoas podem evitar dores musculares.

“Eu recomendo fortemente “lanches de movimento”. Se você trabalha em casa ou no escritório, toda vez que fizer um lanche, tente se movimentar, fazer alguns alongamentos e redefinir sua postura. Você também pode manter a água longe da mesa, para ser forçado a se levantar. E não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água

por dia!

No futuro, Tomas espera expandir a AttivFisio e atrair colegas com a mesma visão que ele.

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Vida familiar

Tom tem uma filha de 3 anos e sempre tenta passar um tempo depois do trabalho com ela e sua esposa. Como Tomás é um morador do Algarve, pedi a ele algumas recomendações de seus lugares favoritos. “Nossa praia favorita é Salgados, fica perto de nossa casa e é um ótimo lugar para relaxar. Para comida portuguesa, gostamos de ir ao restaurante Mato a Vista em Paderne ou São Domingos na Guia, ao lado do meu escritório. Também adoramos a culinária italiana, e nosso lugar favorito é a Pizzeria Casa Vostra

em Almancil.