Hänen erilainen näkemyksensä ja filosofiansa, joka perustuu liikkeeseen, liikkuvuuteen ja itsenäisyyteen, ovat tehneet hänestä erittäin menestyneen alallaan. Siitä lähtien, kun hän avasi AttivFisio-toimistonsa Guiaan, hän on saavuttanut vahvan maineen ja saanut lukuisia myönteisiä arvioita. Kipuihin ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin liittyvien fysioterapiaistuntojen, joiden asiantuntija Tomas on, kysyntä kasvaa, joten hänen palveluitaan tarvitaan enemmän kuin paljon.

Hän on omistanut studion vuodesta 2019 lähtien, mutta viime vuodesta lähtien hän on työskennellyt AttivFisiossa yksinomaan itselleen. Aiemmin hän työskenteli studiossaan mutta myös muilla klinikoilla osa-aikaisesti.

Krediitit: Toimitettu kuva: M;

Paikalliset juuret, globaalit taidot

Tomás on alun perin kotoisin Guiasta, ja hän tiesi jo nuoresta pitäen haluavansa työskennellä terveydenhuollon alalla. Tomás oli myös hyvin innostunut urheilusta, ja hänen liikunnanopettajansa ehdotti, että hän voisi kokeilla fysioterapiaa tulevana urana. Hän opiskeli Silvesissä sijaitsevassa korkeakoulussa, jossa oli vahva käytännönläheisyys, ja hän suoritti harjoittelujaksoja useissa kliinisissä laitoksissa. Siellä hän sai paljon arvokasta kokemusta, joka auttoi häntä ymmärtämään, miten ja missä hän halusi työskennellä tulevaisuudessa. Hänen ensimmäinen harjoittelupaikkansa oli Lissabonissa sijaitsevalla klinikalla, jota seurasi harjoittelu Portimãon sairaalassa. Ensimmäisen työtarjouksen hän sai jo opiskeluaikana Armação de Pêrassa sijaitsevalta jalkapalloseuralta. Hän työskenteli joukkueessa kolmen kauden ajan, ja oli haastavaa sovittaa yhteen opiskelu ja vaativa aikataulu, joka koostui harjoituksista ja viikonlopputurnauksista. Myöhemmin hän teki yhteistyötä myös Olhãon jalkapallojoukkueen ja Albufeiran koripallojoukkueen kanssa. Hän työskenteli pitkään Vilamourassa sijaitsevan Algarven kipukeskuksen kanssa. Tämä auttoi häntä luomaan yhteyksiä muihin terveydenhuollon ammattilaisiin.

Krediitit: Toimitettu kuva;

Erilainen hoitofilosofia

Tomás keskittyy työssään näyttöön perustuviin käytäntöihin tuki- ja liikuntaelinten vammoissa ja leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa. Hänen lähestymistapansa tekee ainutlaatuiseksi hänen filosofiansa: hän ei halua, että potilaat ovat ikuisesti hänen varassaan.

"En halua nähdä käytäntöäni liiketoimintana vaan parhaana tapana auttaa asiakkaitani. Alussa kyllä asiakkaani saattavat tulla kerran viikossa, mutta istuntojeni aikana pyrin luomaan heille itsenäisyyttä ja näyttämään heille suuntaviivoja heidän omalle terveysmatkalleen. Työskentelen aina potilaiden kanssa, en potilaita varten. Mielestäni on erittäin tärkeää, että asiakkaani tulevat omatoimisiksi oman kehonsa hallinnassa ja ymmärtävät, miten hallita oireitaan parhaalla mahdollisella tavalla. Uskon, että fysioterapia tulee muuttumaan paljon lähivuosina, kun yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että päivittäinen liikkuminen ja liikunta on erittäin tärkeää sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta."

Krediitit: Toimitettu kuva: M;

Uusi tapa ajatella kipua

Kysyin Tomásilta, mikä on hänen suosituksensa kroonisesta kivusta kärsiville ihmisille. "En oikein pidä ilmaisusta krooninen kipu. Se on vain kipua, jonka häviäminen vie enemmän aikaa. Krooninen on todella negatiivinen nimitys, jota en käytä käytössäni. Poikkeuksia on tietysti olemassa, mutta väestöä ajatellen termi 'krooninen' on syytä muuttaa. Monesti ihmiset, joilla on pitkäaikainen kipu, muuttuvat herkemmiksi ja pelkäävät tiettyjä liikkeitä, vaikka itse asiassa nämä liikkeet ovat välttämättömiä toipumisen kannalta."

"Sanotaan, että joku tulee vastaanotolleni ja valittaa pitkäaikaisesta selkäkivusta. Hän ei halua tehdä mitään liikuntaa, johon kuuluu taivuttelua, koska hän uskoo sen pahentavan hänen tilaansa. Mutta asia on päinvastoin. Alaselkäkivusta kärsivälle henkilölle on tärkeää, että hän alkaa vähitellen ja asteittain kumartua ja altistaa itsensä tämäntyyppiselle liikkeelle päivittäin. Tietenkin kaikesta on keskusteltava ja fysioterapeutin on ohjattava."

Tämän tueksi Tomás laatii yksilöllisiä suunnitelmia, joissa on erityisiä harjoituksia. Asiakkaat kirjaavat kiputasonsa ja kokemuksensa ylös, mikä auttaa häntä mukauttamaan suunnitelmaa tarpeen mukaan. Vaikka aluksi voi olla epämukavaa, johdonmukainen harjoittelu tuo parannusta. Aluksi asiakas saattaa käydä viikoittain, mutta lopulta istunnoista tulee kuukausittaisia - ja pian asiakas voi jatkaa itsenäisesti ilman valvontaa.

Krediitit: Toimitettu kuva;

Liikuntavälipalat

Nykyään, kun yhä useammat ihmiset työskentelevät etätyössä tai viettävät paljon aikaa työpöydän ääressä, kysyin Tomásilta, miten ihmiset voivat välttää lihaskipuja.

"Suosittelen vahvasti 'liikunnallisia välipaloja'. Jos työskentelet kotona tai toimistossa, yritä aina välipalan nauttimisen jälkeen liikkua, venytellä ja palauttaa ryhtiäsi. Voit myös pitää juomasi poissa työpöydältäsi, jotta sinun on pakko nousta ylös. Äläkä unohda juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä!

Tulevaisuudessa Tomas toivoo voivansa laajentaa AttivFisiota ja ottaa mukaan kollegoita, joilla on sama näkemys kuin hänellä.

Krediitit: Toimitettu kuva;

Perhe-elämä

Tomásilla on 3-vuotias tytär, ja hän pyrkii aina viettämään työn jälkeen aikaa hänen ja vaimonsa kanssa. Koska Tomás on paikallinen Algarvesta, pyysin häneltä suosituksia hänen suosikkipaikoistaan: "Suosikkirantamme on Salgados, se on lähellä kotiamme, ja siellä on hyvä rentoutua. Jos haluamme portugalilaista ruokaa, käymme mielellämme Padernen Mato a Vista -ravintolassa tai Guian São Domingosissa, joka sijaitsee aivan toimistoni vieressä. Rakastamme myös italialaista ruokaa, ja suosikkipaikkamme on Pizzeria Casa Vostra Almancilissa."