Com as temperaturas a dispararem em todo o Reino Unido esta semana, é possível que tenha passado o fim de semana a vasculhar freneticamente o sótão à procura de um ventilador.

As ondas de calor tendem a provocar uma sensação de pânico em muitos britânicos, e as preocupações sobre como se manter fresco, evitar noites agitadas e manter-se confortável enquanto trabalha podem parecer esgotantes.

Embora manter um ambiente interior fresco possa ser um desafio, eis oito dicas rápidas para ajudar a refrescar a sua casa sem depender do ar condicionado.

1. Cubra o exterior das janelas com lençóis ou jornais

«Se tiver janelas viradas a sul, talvez queira considerar colocar lençóis ou jornais na parte exterior das janelas para impedir que o sol incida sobre elas e entre na sua casa», sugere Kevin Pennington, proprietário da Lancashire Air Conditioning, que estabeleceu uma parceria com a Sharps para partilhar dicas de refrigeração doméstica.

«Tem um aspeto absolutamente horrível, mas é extremamente eficaz. Pode reduzir o ganho de calor em até 80/90 % com o lençol certo.»

Créditos: PA;

2. Evite que os aparelhos «zombies» gerem calor

«Tente não deixar nada ligado à corrente que produza muito calor, como carregadores de telemóveis, portáteis e computadores de secretária que estejam ligados e a carregar, mesmo que não estejam a ser utilizados», diz Pennington.

«Além disso, tentaria também evitar ou reduzir a utilização de secadoras, máquinas de lavar roupa e máquinas de lavar louça nos dias de calor intenso, porque produzem muito calor.»

3. Abra as janelas de manhã cedo e à noite, já tarde

«Abra as janelas e portas de manhã cedo, enquanto ainda está frio, feche-as ao longo do dia e volte a abri-las à noite, quando a temperatura do ar baixar», recomenda Pennington.

«Consulte a previsão meteorológica; isso irá ajudá-lo a identificar os melhores momentos para o fazer. Assim que começar a arrefecer lá fora e estiver calor dentro de casa, abra-as.

«Acordei às 5 da manhã de hoje e estavam 24 graus na minha sala, mas 18 lá fora, por isso abri as portas e as janelas. Em menos de uma hora, a temperatura baixou dois graus na minha sala e criou-se uma brisa agradável.»

4. Cozinhe ao ar livre

«Usar o forno para cozinhar acrescenta muito calor à casa, que depois terá de tentar eliminar; por isso, pode tentar evitar isso cozinhando no exterior, por exemplo, num barbecue», sugere Ciaran Murphy, CEO da Dimplex Consumer Products.

Pennington concorda e acrescenta: «Considere comer fiambre, charcutaria e alguma salada ao jantar, em vez de cozinhar, pois essa pode ser uma excelente forma de evitar ligar o forno, a fritadeira sem óleo ou o grelhador.»

5. Mude a sua cama de lugar

«As casas no Reino Unido são, na sua maioria, construídas em tijolo para reter o calor no inverno e, se o sol incidir sobre a parede junto à sua cama durante toda a tarde, o tijolo absorve o calor e transforma-se, na prática, num grande aquecedor», afirma Pennington.

«Retém esse calor e liberta-o à noite, o que faz com que o quarto fique significativamente mais quente do que deveria. Por isso, afastar a cama da parede deve ajudar bastante.»

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6. Aponte um ventilador para o exterior

«Se a temperatura lá fora for mais baixa do que dentro de casa, colocar um ventilador na janela, apontado para o exterior, terá o efeito de puxar ar mais fresco para dentro de casa», afirma Murphy. «Ao mesmo tempo, também pode colocar outro ventilador no interior, apontado para si, para o refrescar diretamente.»

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7. Faça um ar condicionado caseiro

«Se tiver um congelador horizontal na garagem, pode encher uma embalagem vazia de gelado com água e congelá-la, e depois apontar um ventilador para ela na sua sala», diz Pennington. «À medida que o ar sopra em direção ao gelo, este absorve o calor do ar, tornando-o visivelmente mais fresco.

«No entanto, isto só é eficaz durante um curto período de tempo, porque, eventualmente, acaba por se transformar em água morna, à medida que se gasta energia a soprar sobre ele e a aquecê-lo.»

Créditos: PA;

8. Melhore as suas cortinas

«Pode colocar forros refletores nas suas cortinas, que irão refletir uma maior parte da luz solar, ajudando a impedir que parte dela entre na sua casa», diz Murphy.