Outra é “mais quente que a axila do diabo” (eu gosto dessa!) , ou “está quente o suficiente para escaldar um lagarto” — todas as frases implicam que o calor está ficando demais para suportar.

Portugal está tendo uma onda de calor enquanto escrevo isso, e imagino que estamos todos ansiosos pelo clima mais frio. Nós humanos tendemos a desejar o que não temos, e isso se aplica particularmente ao clima - quando está frio, ansiamos pelo sol; quando está quente, ansiamos por uma brisa fresca. Na verdade, dizem que os britânicos são uma nação obcecada por discutir o clima, e isso pode ser considerado um passatempo nacional, pois passar a hora do dia invariavelmente inclui alguma referência ao calor/frio/vento/chuva ou até neve, dependendo da

estação.

É lindo ver uma rua ensolarada ou um jardim repleto de flores, mas nessa época do ano, esse sol escaldante precisa ser mantido do lado de fora. As soluções óbvias são aumentar o ar condicionado ou aumentar os ventiladores para a velocidade 3, mas existem alguns truques “legais” para manter sua casa suportável e, se você ficar o dia todo trabalhando, a última coisa que deseja é voltar para um apartamento ou casa muito quente

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Manter-se fresco e continuar em
Portugal exige que os locais de trabalho mantenham uma temperatura entre 18c e 22c com um máximo de 25c sob certas condições, e devem garantir que os níveis de umidade estejam entre 50% e 70%, portanto, em seu local de trabalho, você deve estar confortável.

No entanto, se você não estiver trabalhando em um ambiente com ar condicionado, manter-se fresco em casa é igualmente importante. Um bom começo é manter as persianas fechadas, se você as tiver, e abrir as cortinas, o que reduzirá o calor em cerca de 20 graus — e também economizará dinheiro na conta de energia. Quando o sol se move, você pode abrir e fechar o lado oposto da casa, se necessário.

Crie uma brisa cruzada se puder — sim, eu sei que sugeri fechar as janelas, mas às vezes você só precisa sentir um pouco de ar, então descubra de que lado o vento está soprando e, desde que não seja um vento quente e empoeirado do Saara, abra uma janela em cada extremidade da casa para que a brisa passe. Se você tiver persianas, ainda poderá mantê-las fechadas, pois a brisa ainda entrará

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Créditos: Unsplash; Autor: alistair-macrobert;


Se puder, evite cozinhar em ambientes fechados — sou um grande fã do ditado: 'se você não aguenta o calor, saia da cozinha', então tentarei evitar ligar o forno, o que apenas adicionaria outra camada de calor em ambientes fechados. Eu aproveitaria isso como uma boa oportunidade para tirar o pó do churrasco e fazer com que o marido mostrasse suas habilidades em aquecer as brasas o suficiente sem o perigo de cremar hambúrgueres ou salsichas

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Outro truque é preparar algo no início do dia, quando está mais frio, e colocá-lo no micro-ondas mais tarde, ou talvez tomar um dia de comida fria — basta pegar os livros de receitas e encontrar algumas opções saudáveis de saladas frescas. Até mesmo as sobras de arroz podem ser transformadas magicamente em uma humilde salada de arroz, que pode durar alguns dias

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Isolamento

Nem todo mundo teve o luxo de isolar suas casas, mas se você está planejando reformas, isso pode ser algo a considerar, e janelas com maior eficiência energética também ajudarão a controlar a temperatura. Uma casa bem isolada aumentará potencialmente seu valor e será atraente para potenciais compradores se você estiver pensando em vendê-la

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Dormir no calor

Por fim, dormir à noite no calor é difícil, mas tomar um banho frio - ou dar um mergulho na piscina, se tiver uma - antes de dormir é uma boa dica, e dizem que colocar roupas de dormir e lençóis no freezer por um tempo antes de deitar os refresca o suficiente para pelo menos dormir. Pessoalmente, não consigo ver ninguém se despindo da cama para refazê-la com lençóis frios (quem pensa nessas coisas?) , mas não atire no mensageiro - a ideia não foi minha.