Las recomendaciones de podcasts de esta semana nos animan a reflexionar sobre la forma en que vivimos nuestras vidas.

1. Podcast «Texture Talks»

Plataforma de streaming: Todas las plataformas de streaming y YouTube

Género: Belleza y bienestar

«Texture Talks» es un podcast que ofrece historias sin filtros, opiniones de expertos y conversaciones que dan forma a la experiencia del cabello afro.

Presentado por Paige Lewin, este episodio llega a los oyentes de la mano de Black Women Rising UK, una organización benéfica creada para apoyar a las mujeres negras en su lucha contra el cáncer.

Entre las invitadas de esta semana se encontraban Leanne Pero, Fade Ogunro y Jacqueline Durban, todas ellas con experiencias relacionadas con el cáncer.

A lo largo del episodio, las mujeres hablan de sus historias con el cáncer, desde el diagnóstico y los síntomas hasta cómo se sintieron apoyadas por su familia y amigos.

También profundizaron en el estigma que a veces puede surgir en la comunidad negra en lo que respecta a la enfermedad y en cómo es necesario hacer más para mantener abiertas y vivas estas conversaciones.

Al final del episodio, las tres mujeres hablan de cómo han vivido el tema del cabello durante su lucha contra el cáncer, y descubrimos que cada una tiene reacciones y respuestas diferentes, y que cada experiencia es única.

Autora: Victoria Fortune;

2. Sunshine & Rain

Plataforma de streaming: Todas las plataformas de streaming y YouTube

Género: Bienestar y salud

A pesar del éxito de la corredora de fondo Victoria Fortune, su mundo cambió en 2018 cuando, lamentablemente, falleció su padre, lo que la obligó a encontrar nuevas formas de sobrellevar la situación.

Pero al darse cuenta de lo tabú que resulta hablar del duelo, Fortune creó el podcast Sunshine & Rain, ganador de dos premios Shorty, en el que mantiene conversaciones profundas sobre la alegría, el dolor, la sanación y el crecimiento.

En el primer episodio de la segunda temporada, la presentadora Fortune recibe a la Dra. Raquel Martin, psicóloga, autora y educadora, para hablar de cómo es la sanación para las personas negras en una época traumática.

Hablan de lo que les aporta alegría en la actualidad, de por qué el estrés no es el único «asesino silencioso» y de cómo sentirse cómodas diciendo «no» a aquellas cosas que interfieren en nuestro autocuidado.

Martin también analiza cómo podemos afrontar mejor la opresión sistémica, encontrar al terapeuta adecuado y recuperar la alegría, además de compartir consejos prácticos sobre cómo cuidar de tu salud mental en tiempos difíciles.

Si buscas un podcast que arroje luz sobre cómo el duelo, los límites y la comunidad pueden abrir la puerta a una sanación más profunda, añade «Sunshine & Rain» a tu lista de podcasts.

Créditos: PA; Autor: Adam Buxton;

3. Successpod

Plataforma de streaming: Audible

Género: Comedia

En un nuevo podcast de Audible, Successpod, el podcaster y cómico Adam Buxton comprueba si tiene lo que hace falta para triunfar en el mundo moderno.

La serie de podcasts, compuesta por seis episodios, sigue a Buxton en su búsqueda de la relevancia del podcasting moderno.

Lucha contra su crisis de mediana edad y su ansiedad, y recurre a sketches, canciones y conversaciones con sus divertidos amigos —y con su perra, Rosie— para llegar a algún tipo de conclusión.

En el primer episodio, Buxton habla abiertamente de sus intenciones con el podcast y luego se le une el cómico Romesh Ranganathan, quien le da consejos sobre cómo mantenerse visible en una industria del podcast cada vez más visual.

A continuación, hablan de las presiones a las que se ve sometida nuestra apariencia física, los trasplantes capilares y cómo aceptar el proceso natural del envejecimiento.

En futuros episodios, Buxton también charlará con el documentalista Louis Theroux, el cómico Sam Campbell, la actriz y escritora Jessica Knappett, la actriz y cómica Kathy Burke y el cómico Guz Khan.

Si buscas un podcast que te anime, escucha «Successpod».

Créditos: PA; Autora: Rima Ahmed;

4. Strange But True Crime

Plataforma de streaming: BBC Sounds

Género: Crimen real

La presentadora Rima Ahmed nos trae otra edición de su podcast, «Strange But True Crime», que analiza crímenes reales y extraños.

Esta semana, cuenta con la colaboración del corresponsal de ciberseguridad de la BBC, Joe Tidy, para analizar un infame ataque a Twitter.

Retrocedamos a julio de 2020… Estamos en plena pandemia de la COVID-19 y el mundo se siente sumido en la incertidumbre, por lo que es comprensible que no te sobresaltaras cuando empezaron a aparecer en Twitter publicaciones de famosos como Elon Musk y Kim Kardashian que ofrecían a la gente la oportunidad de duplicar su dinero: «Si me envías 1.000 dólares, yo te enviaré 2.000».

Pero, tras ser vistas por más de 100 millones de personas, se reveló que las publicaciones formaban parte de un ataque masivo a la plataforma de redes sociales.

Sin embargo, lo que la investigación posterior sacó a la luz resultó ser mucho más siniestro que el propio ataque. Se descubrió que estos hackers eran jóvenes solitarios obsesionados con la tecnología que apenas salían de casa —entre ellos, Joseph O’Connor, de 21 años—, quien, según las autoridades, no había salido de su habitación en más de cuatro meses.

Se trata de una visión fascinante de los peligros de la tecnología, de lo que realmente ocurre a puerta cerrada y de por qué nunca ha sido tan importante animar a los adolescentes y a los jóvenes a dejar a un lado el móvil y socializar en el mundo real.

En primer plano…

Créditos: PA; Autores: Paul Connolly y el Dr. Sohom Das;

5. True Crime: Dissected

Plataforma de streaming: Todas las plataformas de streaming y YouTube

Género: Crimen real

«True Crime: Dissected» es un nuevo podcast sobre crímenes reales presentado por el periodista de investigación de televisión Paul Connolly y el psiquiatra forense Dr. Sohom Das.

En este podcast, Connolly y Das recurren a su experiencia para arrojar luz sobre algunos de los casos policiales más comentados, combinando el instinto investigador de Connolly con el profundo conocimiento de la psicología humana del Dr. Das.

En el primer episodio, ambos analizan cómo el aislamiento y la ideología pueden contribuir a dar forma a los denominados ataques de «lobos solitarios»… y en qué se diferencian estos de los atentados terroristas organizados.

También analizan la compleja relación entre la salud mental, la neurodiversidad y el extremismo violento, y examinan casos como el ataque de Golders Green a principios de este año y el tiroteo en la iglesia de Charleston de 2015.

Si buscas un nuevo podcast que se adentre en el meollo de algunos de los casos policiales más comentados, no te pierdas «True Crime: Dissected».