Desde casos reales de crímenes hasta comedia, pasando por salud y bienestar: esta semana hay muchas opciones para los oyentes.

1. «Feel Better, Live More»

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Género: Salud y bienestar

«Feel Better, Live More» está presentado por el médico de cabecera y autor Dr. Rangan Chatterjee, quien ofrece historias de destacados expertos en salud y personalidades que dan consejos y desmontan mitos populares sobre la salud para ayudar a los oyentes a comprender cómo comen, duermen, se mueven y se relajan.

En el episodio de esta semana, Chatterjee cuenta con la participación del experto en salud intestinal y gastroenterólogo Will Bulsiewicz, con quien habla sobre la importancia de cuidar el intestino y el papel que desempeña en la salud general. El episodio comienza con la conocida afirmación de que «todas las enfermedades comienzan en el intestino», con la que Bulsiewicz dice estar de acuerdo.

Juntos, ambos hablan de cómo el intestino está relacionado con todos los aspectos de la salud, y Bulsiewicz afirma que, tras investigar, descubrió que 130 afecciones de salud diferentes estaban relacionadas con la inflamación y el intestino. A partir de ahí, explican que es importante cuidar y vigilar el revestimiento intestinal, la microbiota intestinal y el sistema inmunitario.

Ambos hablan también de cómo las relaciones pueden influir en la microbiota intestinal, al igual que el sueño, el ejercicio y el popular tema de la conexión entre el cerebro y el intestino. Dado que el tema de la fibra también ocupa un lugar destacado en la sociedad actual, Bulsiewicz explica qué tipos de fibra se deben consumir y por qué.

Para quienes sientan curiosidad por su intestino y quieran introducir cambios de forma sostenible, comprendiendo el porqué, este es un programa que no hay que perderse.

Créditos: PA; Autor: BBC npr;

2. «I’m Not A Monster» – ¿Dónde está Austin Tice?

Plataforma de streaming: BBC

Género: Crimen real

Josh Baker, creador de los dos galardonados podcasts de investigación de la BBC «I’m Not A Monster» y «The Shamima Begum Story», regresa con una nueva serie de BBC Radio 4 y «Embedded» de NPR.

En esta ocasión, Baker investiga la desaparición del periodista estadounidense Austin Tice, que desapareció en Siria en 2012. Ante las versiones contradictorias sobre lo que le ocurrió —algunas sugieren que sigue vivo, mientras que otras afirman que murió hace años—, Baker se propone descubrir la verdad.

El primer episodio comienza en Washington D. C. en 2024, donde Baker asiste a un acto que conmemora los 12 años de la desaparición de Tice. Escuchamos a su madre, que se dirige directamente a su hijo desaparecido durante un emotivo discurso, diciéndole: «Sé fuerte. No pierdas la fe».

La historia se traslada entonces a finales de 2024, cuando la caída del régimen de Bashar al-Assad trae consigo una renovada esperanza de que los prisioneros retenidos en Siria puedan por fin recuperar la libertad. Baker y su amiga de toda la vida, la periodista Sara Obeidat, viajan ellos mismos al país en busca de respuestas.

Se trata de un comienzo apasionante para un caso increíblemente misterioso, en el que Baker aborda la historia de Tice con empatía y curiosidad a la vez que consigue que la complicada investigación resulte fácil de seguir.

Créditos: PA; Autor: Lner;

3. Routes

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Género: Salud y bienestar

Jenni Falconer vuelve con otro episodio del galardonado podcast de viajes, en colaboración con la compañía ferroviaria LNER. Esta semana cuenta con la presencia de la campeona olímpica de ciclismo Victoria Pendleton para hablar de su vida, su carrera y cómo los viajes han inspirado su trayectoria deportiva.

La pasión de Pendleton por el ciclismo surgió de las vacaciones de su infancia, que pasaba con su padre en las colinas del Distrito de los Lagos y del Distrito de los Picos, lo que le inculcó su espíritu competitivo y le enseñó a convertir los nervios en fuerza.

En los años siguientes, las competiciones la llevaron por todo el mundo, convirtiendo los viajes en una necesidad más que en un placer. Las competiciones internacionales y las instalaciones de entrenamiento la llevaron a recorrer el mundo en busca del siguiente podio.

Por eso, ahora que se ha retirado, supone un cambio para ella disfrutar de los viajes simplemente por placer, y sus lugares favoritos para explorar se encuentran en el Reino Unido, incluidos los ya mencionados lagos.

Pero no os dejéis engañar, esta no es una jubilación tranquila para Pendleton… el esquí, la equitación, el alpinismo y el paracaidismo son solo algunos de sus pasatiempos actuales. No hay descanso para la olímpica, ¡y ella no lo cambiaría por nada del mundo!

Créditos: PA; Autor: BBC;

4. The Skewer

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Género: Entretenimiento

The Skewer vuelve con su 17.ª temporada, y el segundo episodio demuestra que el característico estilo de sátira sonora de Jon Holmes sigue siendo tan mordaz —y tan extraño— como siempre.

Esta semana, Nigel Farage y Reform UK están en el punto de mira, y Holmes mezcla fragmentos de noticias, discursos políticos y momentos de la cultura pop para crear una instantánea surrealista de los titulares de la semana.

Desde el encuentro de Farage con periodistas encubiertos hasta las protestas en Portsmouth y la mujer que fue expulsada de la conferencia de Reform UK, el episodio salta rápidamente entre algunos de los temas más comentados. Los influencers de las redes sociales Andrew Tate y su hermano también hacen acto de presencia, mientras que los debates en torno a las mujeres y el consentimiento se entrelazan en este caótico collage de 15 minutos.

No debería funcionar tan bien como lo hace. Los fragmentos chocan, las voces se superponen y momentos políticos serios se yuxtaponen de repente con referencias culturales totalmente inesperadas. Sin embargo, el montaje milimétrico de Holmes consigue convertir el caos en algo ingenioso y extrañamente coherente.

Créditos: PA; Autor: John Lewis;

5. Gift List

Plataforma de streaming: YouTube

Género: Entretenimiento

«Gift List», de The Box Studio, está presentado por Angela Scanlon, quien se sienta con personajes famosos para descubrir historias nunca antes contadas a través de los regalos que han dado y recibido a lo largo de los años.

El invitado de esta semana es el documentalista Louis Theroux, quien le cuenta a Scanlon cuáles son algunos de sus regalos favoritos, tanto para dar como para recibir. Al principio de la conversación, Theroux admite que los Lego siguen siendo uno de sus favoritos, lo que lleva a Scanlon a sorprenderle con un set al final del episodio. «Esto podría volver a unir a toda la familia», bromea.

Otros momentos destacados incluyen la confesión de Theroux de que una vez intentó, sin querer, llevarse una cuchara de plata de la fiesta de cumpleaños de Joan Collins, pero su cuñada lo pilló.

También recuerda el centenario de su abuela, en el que recibió un regalo de Tom Cruise, y ofrece una interesante visión de los orígenes de su documental sobre la «manosfera», explicando cómo escuchar a sus hijos bromear sobre un puñado de youtubers fue lo que primero le hizo fijarse en el mundo de Internet.

Es un podcast ameno y entretenido que utiliza la sencilla premisa de los regalos para desvelar algunas historias inesperadas de uno de los documentalistas más conocidos de Gran Bretaña.