Bu hafta dinlenecek 5 yeni podcast

1. Daha İyi Hisset, Daha Fazla Yaşayın

Akış platformu: Tüm yayın platformları ve YouTube

Tür: Sağlık ve esenlik

Feel Better, Live More, dinleyicilerin nasıl yediklerini, uyuduklarını, hareket ettiklerini ve rahatladıklarını anlamalarına yardımcı olmak için tavsiye veren ve popüler sağlık mitlerini çürüten önde gelen sağlık uzmanlarından ve kişiliklerden hikayeler sunan GP ve yazar Dr. Rangan Chatterjee tarafından ev sahipliği yapıyor.

Bu haftanın bölümünde, Chatterjee'ye bağırsak sağlığı uzmanı ve gastroenterolog Will Bulsiewicz, bağırsağa bakmanın önemi ve tüm genel sağlıkta nasıl rol oynadığından bahsederken katılıyor. Bölüm, Bulsiewicz'in kabul ettiğini söylediği uzun ömürlü “tüm hastalıklar bağırsakta başlar” ifadesiyle başlıyor

İkisi birlikte bağırsağın sağlığın tüm bölümleriyle nasıl bağlantılı olduğundan bahsediyor ve Bulsiewicz araştırmadan sonra 130 farklı sağlık durumunun iltihaplanma ve bağırsakla bağlantılı olduğunu bulduğunu belirtti. Bu sayede bağırsak astarının, bağırsak mikroplarının ve bağışıklık sisteminin dikkat edilmesi ve takip edilmesi gereken önemli şeyler olduğunu açıklıyorlar.

Çift ayrıca ilişkilerin bağırsak mikroplarını nasıl etkileyebileceğinden, uyku, egzersiz ve beyin-bağırsak bağlantısının popüler konusundan bahsediyor. Günümüz toplumunda da lif konusunun ön planda olduğu için Bulsiewicz, yenmesi gereken lif türlerini ve nedenini açıklıyor

İçgüdülerini ve nedenini anlayarak sürdürülebilir bir şekilde nasıl değişiklik yapılacağını merak edenler için, bu harika bir dinleme.

Kredi: PA; Yazar: BBC npr;

2. Ben Canavar Değilim - Austin Tice nerede?

Akış platformu: BBC

Tür: Gerçek Suç

BBC'nin iki ödüllü araştırmacı podcast'i Iâm Not A Monster ve The Shamima Begum Story'nin yaratıcısı Josh Baker, BBC Radio 4 ve NPR'ın Embedded dizisiyle geri döndü.

Bu kez Baker, 2012'de Suriye'de ortadan kaybolan Amerikalı gazeteci Austin Tice'in ortadan kayboluşunu araştırıyor. Başına gelenlerle ilgili çelişkili açıklamalarla - bazıları hala hayatta olduğunu öne sürüyor, bazıları ise yıllar önce öldüğünü iddia ediyor - Baker cevapları ortaya çıkarmak için yola çıkıyor.

İlk bölüm 2024'te Washington DC'de başlıyor ve Baker'ın Tice'in ortadan kaybolmasının üzerinden 12 yıl geçtiği bir etkinliğe katılıyor. Duygusal bir konuşma sırasında kayıp oğluyla doğrudan konuşan annesinden şunu duyuyoruz: “Güçlü kal. İnancını koru.

Hikaye daha sonra Beşar el-Assad rejiminin çöküşünün Suriye'de tutulan mahkumların nihayet serbest kalabileceklerine dair yeniden umut getirdiği 2024 yılının sonuna doğru ilerliyor. Baker ve uzun süredir arkadaşı ve gazeteci Sara Obeidat, cevap aramak için ülkeye seyahat ederler

Baker'ın Tice'in hikayesine hem empati hem de merakla yaklaşırken karmaşık soruşturmayı takip etmeyi kolaylaştırırken inanılmaz derecede gizemli bir davaya zorlayıcı bir açılış.

Kredi: PA; Yazar: Lner;

3. Güzergahlar

Akış Platformu: Tüm yayın platformları ve YouTube

Tür: Sağlık ve esenlik

Jenni Falconer, tren şirketi LNER ile birlikte ödüllü seyahat podcast'inin başka bir bölümüyle geri döndü. Bu hafta, hayatını, kariyerini ve seyahatin spor yolculuğuna nasıl ilham verdiğini tartışmak için Olimpiyat bisiklet şampiyonu Victoria Pendleton katıldı

Pendleton'un bisiklete olan sevgisi, babasıyla Lake District ve Peak District tepelerinde geçirdiği, rekabetçi yönünü aşılayarak ve sinirleri nasıl güce dönüştüreceğini öğrenerek geçirdiği çocukluk tatillerinden doğdu.

Takip eden yıllarda, rekabetçi yarış onu tüm dünyaya götürdü ve seyahati bir zevkten ziyade bir zorunluluk haline getirdi. Küresel yarışmalar ve eğitim tesisleri, bir sonraki podyum yerini bulmak için dünyayı dolaşmasını sağladı.

Yani, emekliliğinde, sadece zevk için seyahatin tadını çıkarması onun için bir değişiklik yaratır ve keşfedilecek en sevdiği yerler İngiltere merkezlidir, yukarıda bahsedilen Göller de dahil.

Ama aldanmayın, bu Pendleton için sessiz bir emeklilik değil - kayak, ata binme, dağcılık ve gökyüzü dalışı onun şu anki eğlencelerinden sadece birkaçı. Olimpiyatçı için dinlenme yok ve başka bir şekilde yapmazdı!

Kredi: PA; Yazar: BBC;

4. Şiş

Akış Platformu: Tüm yayın platformları ve YouTube

Tür: Eğlence

The Skewer 17. dizisi için geri döndü ve ikinci bölüm Jon Holmes'in kendine özgü ses hiciv markasının her zamanki gibi keskin ve tuhaf olduğunu kanıtlıyor.

Bu hafta Nigel Farage ve Reform UK, Holmes'un haber kliplerini, siyasi konuşmaları ve popüler kültür anlarını bir araya getirerek haftanın manşetlerinin gerçeküstü bir görüntüsünü oluşturmasıyla sıkı bir ateş hattında.

Farage'in gizli muhabirlerle karşılaşmasından Portsmouth'daki protestolara ve Reform UK konferansından çekilen kadına kadar, olay en büyük konuşma noktalarından bazıları arasında hızla atlıyor. Sosyal medya etkileyicileri Andrew Tate ve erkek kardeşi de ortaya çıkarken, kadınlar ve rıza hakkındaki tartışmalar kaotik 15 dakikalık kolaja dokunuyor

Olduğu kadar iyi çalışmamalı. Klipler çarpışır, sesler çakışır ve ciddi siyasi anlar aniden tamamen beklenmedik kültürel referansların yanına yerleştirilir. Yine de Holmes'in keskin düzenlemesi, kaosu akıllıca ve garip bir şekilde uyumlu bir şeye dönüştürmeyi başar

Kredi: PA; Yazar: John Lewis;

5. Hediye Listesi

Akış Platformu: YouTube

Tür: Eğlence

The Box Studio'daki Hediye Listesi, yıllar içinde verdikleri ve aldıkları hediyelerle daha önce hiç duyulmamış hikayeleri ortaya çıkarmak için ünlü yüzlerle oturan sunucu Angela Scanlon ev sahipliği yapıyor.

Bu haftanın konuğu, Scanlon'a hem vermek hem de almak için en sevdiği hediyelerden bazılarını anlatan belgeselci Louis Theroux. Konuşmanın başlarında Theroux, Lego'nun hala favorilerinden biri olduğunu itiraf ediyor ve Scanlon'un bölümün sonunda bir setle onu şaşırtmasına neden oluyor. “Bu, tüm aileyi tekrar bir araya getirebilir,” şaka

Diğer göze çarpan anlar arasında Theroux'un bir zamanlar yanlışlıkla Joan Collins'in doğum günü partisinden gümüş bir kaşığı çekmeye çalıştığını, ancak kayınbiraderi tarafından yakalandığını itiraf etmesi yer alıyor.

Ayrıca büyükannesinin Tom Cruise'dan bir hediye aldığı 100. doğum gününü hatırlıyor ve manosfer belgeselinin kökenleri hakkında ilginç bir fikir veriyor ve oğullarının bir avuç YouTuber hakkında şaka yapmasının ilk olarak dikkatini çevrimiçi dünyaya nasıl çektiğini açıklıyor.

İngiltere'nin en tanınmış belgesellerinden birinin beklenmedik hikayelerini ortaya çıkarmak için hediye vermenin basit öncülünü kullanan kolay, eğlenceli bir dinleme.