Dal true crime alla commedia, passando per la salute e il benessere: questa settimana ci sono tantissime opzioni per gli ascoltatori.

1. Feel Better, Live More

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Genere: Salute e benessere

"Feel Better, Live More" è condotto dal medico di base e autore Dr. Rangan Chatterjee, che presenta storie di esperti di salute e personalità di spicco che offrono consigli e sfatano miti diffusi sulla salute per aiutare gli ascoltatori a capire come mangiare, dormire, muoversi e rilassarsi.

Nella puntata di questa settimana, Chatterjee è affiancato dall’esperto di salute intestinale e gastroenterologo Will Bulsiewicz, con cui parla dell’importanza di prendersi cura dell’intestino e del ruolo che questo svolge nella salute generale. La puntata si apre con la nota affermazione secondo cui «tutte le malattie hanno origine nell’intestino», con cui Bulsiewicz dichiara di essere d’accordo.

Insieme, i due discutono di come l’intestino sia collegato a tutti gli aspetti della salute e Bulsiewicz afferma che, sulla base delle sue ricerche, ha scoperto che 130 diverse patologie sono collegate all’infiammazione e all’intestino. Partendo da questo, spiegano che la mucosa intestinale, i microbi intestinali e il sistema immunitario sono elementi importanti di cui prendersi cura e da tenere sotto controllo.

I due parlano anche di come le relazioni interpersonali possano influenzare i microbi intestinali, così come il sonno, l’esercizio fisico e il tema molto in voga della connessione cervello-intestino. Poiché anche il tema delle fibre è in primo piano nella società odierna, Bulsiewicz illustra i tipi di fibre che andrebbero consumate e il motivo.

Per chi è curioso di conoscere il proprio intestino e di apportare cambiamenti in modo sostenibile, comprendendone le ragioni, questo è un ottimo podcast da ascoltare.

Crediti: PA; Autore: BBC npr;

2. I’m Not A Monster – Dove si trova Austin Tice?

Piattaforma di streaming: BBC

Genere: True Crime

Josh Baker, il creatore dei due podcast investigativi pluripremiati della BBC “I’m Not A Monster” e “The Shamima Begum Story”, è tornato con una nuova serie realizzata da BBC Radio 4 e “Embedded” della NPR.

Questa volta, Baker indaga sulla scomparsa del giornalista americano Austin Tice, scomparso in Siria nel 2012. Tra resoconti contrastanti su ciò che gli sia accaduto – alcuni suggeriscono che sia ancora vivo, mentre altri sostengono che sia morto anni fa – Baker si mette alla ricerca di risposte.

Il primo episodio si apre a Washington DC nel 2024, dove Baker partecipa a un evento che segna i 12 anni dalla scomparsa di Tice. Ascoltiamo la voce di sua madre, che durante un discorso commovente si rivolge direttamente al figlio scomparso, dicendogli: «Sii forte. Non perdere la fede».

La storia si sposta poi alla fine del 2024, quando la caduta del regime di Bashar al-Assad porta una rinnovata speranza che i prigionieri detenuti in Siria possano finalmente tornare in libertà. Baker e la sua amica di lunga data, la giornalista Sara Obeidat, si recano di persona nel Paese alla ricerca di risposte.

È un’introduzione avvincente a un caso incredibilmente misterioso, in cui Baker affronta la storia di Tice con empatia e curiosità, rendendo al contempo facile seguire la complessa indagine.

Crediti: PA; Autore: Lner;

3. Routes

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Genere: Salute e benessere

Jenni Falconer torna con un altro episodio del pluripremiato podcast di viaggi, in collaborazione con la compagnia ferroviaria LNER. Questa settimana è affiancata dalla campionessa olimpica di ciclismo Victoria Pendleton per parlare della sua vita, della sua carriera e di come i viaggi abbiano ispirato il suo percorso sportivo.

L’amore di Pendleton per il ciclismo è nato dalle vacanze d’infanzia trascorse con suo padre tra le colline del Lake District e del Peak District, che hanno alimentato il suo spirito competitivo e le hanno insegnato a trasformare il nervosismo in forza.

Negli anni successivi, le gare agonistiche l’hanno portata in giro per il mondo, trasformando il viaggio in una necessità piuttosto che in un piacere. Le competizioni internazionali e i centri di allenamento l’hanno vista girare il mondo alla ricerca del prossimo podio.

Così, ora che si è ritirata, è un bel cambiamento per lei godersi i viaggi solo per il piacere di farlo, e i suoi luoghi preferiti da esplorare si trovano nel Regno Unito, tra cui i già citati Laghi.

Ma non fatevi ingannare: per Pendleton non si tratta certo di una pensione tranquilla… sci, equitazione, alpinismo e paracadutismo sono solo alcuni dei suoi attuali passatempi. Non c’è riposo per l’olimpionica, e lei non vorrebbe che fosse diversamente!

Crediti: PA; Autore: BBC;

4. The Skewer

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Genere: Intrattenimento

The Skewer torna con la sua 17ª stagione, e il secondo episodio dimostra che lo stile distintivo di satira audio di Jon Holmes è ancora tagliente – e bizzarro – come sempre.

Questa settimana, Nigel Farage e Reform UK sono decisamente nel mirino, con Holmes che mette insieme spezzoni di notiziari, discorsi politici e momenti della cultura pop per creare un'istantanea surreale dei titoli della settimana.

Dall’incontro di Farage con i giornalisti sotto copertura alle proteste a Portsmouth, passando per la donna che è stata trascinata fuori dalla conferenza di Reform UK, l’episodio passa rapidamente da un argomento di grande attualità all’altro. Fanno la loro comparsa anche gli influencer dei social media Andrew Tate e suo fratello, mentre le discussioni sulle donne e sul consenso si intrecciano in questo caotico collage di 15 minuti.

Non dovrebbe funzionare così bene come invece fa. I filmati si scontrano, le voci si sovrappongono e momenti politici seri vengono improvvisamente affiancati da riferimenti culturali del tutto inaspettati. Eppure il montaggio affilatissimo di Holmes riesce a trasformare il caos in qualcosa di ingegnoso e stranamente coeso.

Crediti: PA; Autore: John Lewis;

5. Gift List

Piattaforma di streaming: YouTube

Genere: Intrattenimento

Gift List su The Box Studio è condotto dalla presentatrice Angela Scanlon, che si siede a chiacchierare con personaggi famosi per scoprire storie mai raccontate prima attraverso i regali che hanno fatto e ricevuto nel corso degli anni.

L’ospite di questa settimana è il documentarista Louis Theroux, che racconta a Scanlon alcuni dei suoi regali preferiti, sia quelli che ama fare sia quelli che ama ricevere. All’inizio della conversazione, Theroux ammette che i Lego sono ancora tra i suoi preferiti, spingendo Scanlon a fargli una sorpresa con un set alla fine della puntata. «Questo potrebbe riunire di nuovo tutta la famiglia», scherza.

Tra gli altri momenti salienti c’è la confessione di Theroux di aver una volta cercato per sbaglio di rubare un cucchiaio d’argento alla festa di compleanno di Joan Collins, per poi essere scoperto da sua cognata.

Ricorda inoltre il centesimo compleanno di sua nonna, in occasione del quale lei ricevette un regalo da Tom Cruise, e offre una visione interessante sulle origini del suo documentario sulla “manosfera”, spiegando come il sentire i suoi figli scherzare su una manciata di YouTuber abbia attirato per la prima volta la sua attenzione sul mondo online.

È un ascolto piacevole e divertente che utilizza la semplice premessa del fare regali per svelare alcune storie inaspettate di uno dei documentaristi più noti della Gran Bretagna.