As sugestões de podcasts desta semana incentivam-nos a refletir sobre a forma como vivemos as nossas vidas.

1. Podcast «Texture Talks»

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Beleza e bem-estar

O «Texture Talks» é um podcast que traz histórias sem filtros, perspetivas de especialistas e conversas que moldam a experiência do cabelo afro.

Apresentado por Paige Lewin, este episódio é oferecido aos ouvintes pela Black Women Rising UK, uma instituição de caridade criada para apoiar mulheres negras na sua jornada contra o cancro.

Entre as convidadas desta semana contam-se Leanne Pero, Fade Ogunro e Jacqueline Durban – todas elas com experiências relacionadas com o cancro.

Ao longo do episódio, as mulheres falam das suas histórias de cancro, desde o diagnóstico e os sintomas até à forma como se sentiram apoiadas pela família e pelos amigos.

Também abordaram o estigma que, por vezes, pode surgir na comunidade negra quando se trata de doença e como é necessário fazer mais para manter as conversas abertas e vivas.

No final do episódio, as três mulheres discutem as suas experiências com o cabelo durante a luta contra o cancro, e descobrimos que cada uma tem reações e respostas diferentes – e que cada percurso é único.

Autora: Victoria Fortune;

2. Sunshine & Rain

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Bem-estar e saúde

Apesar do sucesso da corredora de longa distância Victoria Fortune, o seu mundo mudou em 2018, quando o seu pai faleceu, o que a obrigou a encontrar novas formas de lidar com a situação.

Mas quando percebeu o quão tabu é falar sobre o luto, Fortune criou o podcast Sunshine & Rain, duas vezes vencedor do Prémio Shorty, onde mantém conversas profundas sobre alegria, dor, cura e crescimento.

No primeiro episódio da segunda temporada, a apresentadora Fortune recebe a psicóloga, autora e educadora Dra. Raquel Martin para discutir como é a cura para as pessoas negras numa época traumática.

Elas falam sobre o que lhes está atualmente a trazer alegria, porque é que o stress não é o único assassino silencioso e sobre como nos sentirmos à vontade para dizer «não» a coisas que interferem com o nosso autocuidado.

Martin também explora como podemos lidar melhor com a opressão sistémica, encontrar o terapeuta certo e recuperar a alegria, além de partilhar conselhos práticos sobre como cuidar da saúde mental em tempos difíceis.

Se procura um podcast que esclareça como o luto, os limites e a comunidade podem abrir a porta a uma cura mais profunda, então adicione o «Sunshine & Rain» à sua lista de podcasts.

Créditos: PA; Autor: Adam Buxton;

3. Successpod

Plataforma de streaming: Audible

Género: Comédia

Num novo podcast da Audible, o Successpod, o podcaster e comediante Adam Buxton procura descobrir se tem o que é preciso para ser bem-sucedido no mundo moderno.

A série de podcasts, composta por seis episódios, acompanha Buxton na sua busca pela relevância do podcasting moderno.

Ele debate-se com a sua crise de meia-idade e ansiedade, e recorre a sketches, canções e conversas com os seus amigos engraçados — e com a sua cadela, Rosie — para chegar a algum tipo de conclusão.

No primeiro episódio, Buxton fala abertamente sobre as suas intenções para o podcast e recebe depois a visita do comediante Romesh Ranganathan, que dá conselhos sobre como manter a visibilidade numa indústria de podcasts cada vez mais visual.

Em seguida, discutem as pressões exercidas sobre a nossa aparência física, os transplantes capilares e a aceitação do processo natural de envelhecimento.

Nos próximos episódios, Buxton irá também conversar com o documentarista Louis Theroux, o comediante Sam Campbell, a atriz e escritora Jessica Knappett, a atriz e comediante Kathy Burke e o comediante Guz Khan.

Se procura um podcast que o anime, experimente ouvir o «Successpod».

Créditos: PA; Autora: Rima Ahmed;

4. Strange But True Crime

Plataforma de streaming: BBC Sounds

Género: Crimes reais

A apresentadora Rima Ahmed traz-nos mais uma edição do seu podcast, «Strange But True Crime», que investiga crimes reais bizarros.

Esta semana, conta com a participação do correspondente de cibersegurança da BBC, Joe Tidy, para analisar um infame ataque informático ao Twitter.

Recorde-se de julho de 2020… Estamos no meio da pandemia da Covid-19 e o mundo vive num clima de grande incerteza, pelo que é compreensível que não tenha ficado surpreendido quando começaram a aparecer no Twitter publicações de celebridades, incluindo Elon Musk e Kim Kardashian, a oferecer às pessoas a oportunidade de duplicarem o seu dinheiro – «Enviam-me 1 000 dólares, eu envio-vos 2 000 dólares».

Mas, depois de terem sido vistas por mais de 100 milhões de pessoas, as publicações revelaram-se um ataque informático em massa à plataforma de redes sociais.

No entanto, o que a investigação subsequente revelou acabou por ser muito mais sombrio do que o próprio ataque. Descobriu-se que estes hackers eram jovens reclusos obcecados por tecnologia que mal saíam de casa — incluindo Joseph O’Connor, de 21 anos — que, segundo as autoridades, não saía do seu quarto há mais de quatro meses.

Esta é uma visão fascinante sobre os perigos da tecnologia, o que realmente se passa à porta fechada e porque é que incentivar os adolescentes e jovens adultos a largarem os telemóveis e a socializarem no mundo real nunca foi tão importante.

Em destaque…

Créditos: PA; Autores: Paul Connolly e Dr. Sohom Das;

5. True Crime: Dissected

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Crimes reais

«True Crime: Dissected» é um novo podcast sobre crimes reais apresentado pelo jornalista de investigação televisivo Paul Connolly e pelo psiquiatra forense Dr. Sohom Das.

Neste podcast, Connolly e Das recorrem aos seus conhecimentos especializados para lançar luz sobre alguns dos casos policiais mais comentados, combinando os instintos de investigação de Connolly com a compreensão profunda da psicologia humana do Dr. Das.

No primeiro episódio, a dupla explora como o isolamento e a ideologia podem contribuir para moldar os chamados ataques de «lobo solitário»… e em que medida estes diferem dos ataques terroristas organizados.

Discutem também a complexa relação entre saúde mental, neurodiversidade e extremismo violento e analisam casos como o ataque de Golders Green, no início deste ano, e o tiroteio na igreja de Charleston, em 2015.

Se procura um novo podcast que vá ao cerne de alguns dos casos policiais mais comentados, então ouça «True Crime: Dissected».