Au Portugal continental et dans la région autonome de Madère, il faut reculer les horloges d'une heure lorsque l'heure atteint 02 h 00 ; l'heure devient alors 01 h 00.

Dans la région autonome des Açores, le changement a lieu à 1 h, les horloges étant reculées à minuit.

Bien que les appareils électroniques connectés au réseau effectuent ce réglage automatiquement, il faut régler manuellement les horloges analogiques.

Horloge biologique

La question fait toujours l’objet d’un débat au sein de l’Union européenne, et bien qu’un certain nombre d’États membres soient favorables à la suppression du changement d’heure saisonnier, la directive européenne reste en vigueur et aucune décision définitive n’a encore été prise pour abandonner cette pratique.

Il convient également de mentionner que, bien que le retour à l’heure d’hiver entraîne des levers et des couchers de soleil plus précoces, l’adaptation de l’horloge biologique peut temporairement affecter le sommeil, la concentration et la fatigue.

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