Un giorno si è ancora in quello stato piatto e grigio che la fine dell'inverno tende a portare, e poi improvvisamente le serate sono leggere fino alle nove e ci si ritrova a voler fare di nuovo qualcosa. Le cose sono cambiate gradualmente: ogni giorno il sole tramonta circa due minuti più tardi rispetto al giorno precedente, ma bisogna aspettare aprile/maggio per accorgersene.

Ogni anno, in questo periodo, mi accorgo che la mia mente ha voglia di "fare" qualcosa. Il resto dell'inverno ha fatto il suo lavoro e siamo pronti a iniziare un nuovo capitolo. È l'energia della primavera che fa la sua magia.

Non siamo separati dalla natura, anche quando viviamo una vita frenetica, al chiuso e con lo schermo. Le giornate più lunghe influenzano il nostro sonno e i nostri ormoni. Il calore ci spinge a uscire di più. Il fatto che tutto intorno a noi stia visibilmente crescendo e cambiando fa qualcosa anche a noi, che ci prestiamo attenzione o meno.

Questo mese, quindi, voglio parlare di come utilizzare concretamente questa meravigliosa energia del potenziale.

Per la maggior parte della storia dell'umanità, le persone hanno strutturato la loro vita intorno ai ritmi naturali dell'anno. Piantare in primavera, lavorare sodo in estate, raccogliere in autunno, riposare in inverno. L'idea che si debba operare esattamente allo stesso ritmo per tutto l'anno è un'invenzione moderna.

Maggio si colloca tra l'equinozio di primavera e la mezza estate. Nelle antiche tradizioni europee, questo era un momento di festa. Non perché le persone fossero fantasiose, ma perché capivano che l'energia del mondo intorno a loro era cambiata e che aveva senso segnarla e lavorare con essa.

Ecco la parte che ritengo più utile: le cose crescono quando le condizioni sono giuste.

Passiamo molto tempo a cercare di forzare le cose. A spingere, a far accadere le cose con la sola forza di volontà. E a volte funziona. Ma a volte la mossa più intelligente è guardare a ciò che le condizioni intorno a voi stanno già offrendo e lavorare con quelle.

In questo momento, le condizioni sono piuttosto buone.

Non c'è bisogno di una grande revisione della vita per lavorare con l'energia primaverile. Secondo la mia esperienza, le piccole cose fatte con costanza fanno molta più differenza dei grandi gesti.

La prima cosa che vi suggerisco è di uscire al mattino, prima di guardare il telefono, se ci riuscite. Anche se si tratta solo di cinque minuti mentre si beve il caffè. C'è qualcosa nella luce del mattino in questo periodo dell'anno che cambia davvero l'umore e i livelli di energia. Non è magia, è solo il modo in cui funziona il corpo. La luce del mattino regola il sonno, gli ormoni e il senso di vigilanza. Ma al di là della biologia, è anche un modo piacevole di iniziare la giornata. Tendiamo a sottovalutare le cose semplici.

Crediti: Pexels; Autore: Feyza Daştan;

La seconda cosa da fare è scegliere un compito che è rimasto nella vostra lista di cose da fare dall'inizio dell'anno e portarlo a termine questo mese. Non una lista di cose. Una cosa sola. Forse si tratta di una conversazione che avete evitato. Forse si tratta di riprendere in mano qualcosa di creativo che avete iniziato. Forse è un compito pratico che continuate a spostare da una settimana all'altra. La primavera ha una qualità di movimento in avanti. Sfruttatela. Decidete che maggio sarà il mese in cui questa particolare cosa verrà portata a termine.

La terza cosa da fare è chiarire cosa si vuole effettivamente coltivare quest'anno. Non in modo rigido, se non vi va bene. Basta chiedersi onestamente: quando arriverà l'estate, cosa voglio che sia diverso? La vostra salute, una relazione, il vostro lavoro, il senso di voi stessi. Non è necessario che sia grande. Ma dare un nome è importante. Scriverlo è importante. E poi fare qualcosa di piccolo per raggiungerlo ogni settimana, come fareste con qualcosa che avete piantato in giardino.

Maggio è uno di quei periodi dell'anno in cui il momento è veramente buono. Non perfetto, perché il momento non è mai perfetto. Ma l'energia c'è, se si vuole usarla. Le giornate sono lunghe. La luce è buona. Il mondo sta visibilmente crescendo e cambiando intorno a voi, e questo ha un effetto su di noi, che lo riconosciamo o meno.

Quindi uscite fuori. Prestate attenzione a ciò che sta già cambiando ed evolvendo. E datevi il permesso di seguirlo piuttosto che aspettare che le condizioni siano ideali.

In questo momento sono ideali.

Vi auguro un maggio magico!

Sally Cuore