Como reanimar seus pés do sol, suor e areia do verão

Pele seca, calcanhares rachados e unhas descoloridas não são apenas problemas estéticos; eles também podem ser desconfortáveis e até dolorosos.

Então, ouvimos dois podólogos renomados sobre como trazer seus pés de volta à vida após o verão — e mantê-los em ótimas condições para os próximos meses mais frios.

Os problemas nos pés no verão que você provavelmente está ignorando

Não é por acaso que os podólogos observam um aumento nos problemas nos pés no final do verão

“À medida que passamos o verão, as pessoas estão mais conscientes da pele dura, da pele seca e das unhas descoloridas”, explica Margaret Dabbs OBE, CEO e fundadora de sua marca homônima.

“A desidratação pós-verão com clima quente pode causar rachaduras, pele áspera e seca. Esses são todos os problemas comuns nos pés que vemos nessa época do ano.”

A exposição ambiental desempenha um dos maiores papéis nos problemas nos pés. Sem cuidado, a secura dos pés pode causar calos ou rachaduras profundas, que geralmente são dolorosas

Muitas pessoas esquecem que seus pés precisam de SPF, observa a podóloga interna da Footmender All in One, Molly Chilvers. “A pele das solas dos pés pode ser muito sensível e macia”, diz ela, “o que significa que elas podem queimar facilmente, por isso é sempre melhor aplicar proteção solar da cabeça aos pés

Como curar saltos rachados e usados por sandálias Se seus calcanhares

se assemelham a um solo deserto após uma onda de calor, sua melhor opção

A Dabbs recomenda um bálsamo de calcanhar dedicado, combinando-o com uma esfoliação — na forma de lima ou líquido.

“Uma vez por semana, [use uma lixa para os pés] para remover a pele seca e desidratada antes de aplicar o bálsamo de calcanhar rachado nos calcanhares rachados e arranhados.

Créditos: PA;

“Sempre siga a esfoliação com um hidratante para uso diário para manter os pés hidratados, macios, sedosos, iluminados e leves, além de impedir o acúmulo de pele dura”,

Chilvers aconselha evitar loções corporais comuns e optar por um creme para os pés especialmente formulado. Isso ocorre porque os cremes para os pés são “soluções clinicamente comprovadas para tratar e curar pele seca, pele dura — calos — calos e calcanhares rachados”, diz ela, que loções comuns não

Como recuperar as unhas danificadas do abismo

polimento, produtos químicos para piscinas e exposição ao sol podem deixar as unhas quebradiças, amareladas

Para trazê-los de volta à vida, Chilvers diz que é melhor focar na higiene antes da aparência. “Certifique-se de que suas unhas sejam cortadas regularmente e, ao cortá-las, lembre-se de deixar uma pequena borda branca livre — isso ajuda a evitar unhas encravadas e infecções subsequentes. “Certifique-se de que as ferramentas que você usa para cortar as unhas estejam limpas e não sejam compartilhadas com ninguém”, explica ela.

“Há uma variedade de razões pelas quais as unhas podem mudar de textura, espessura ou cor, por exemplo, infecções fúngicas, envelhecimento, medicamentos e danos”, diz Chilvers. “Se sua unha mudou de aparência, consulte seu podólogo

Depois do verão, Dabbs recomenda começar do zero, “primeiro mantenha as unhas curtas para permitir que um novo crescimento a partir da base se fortaleça, reduzindo as rachaduras”.

Sua escolha é um tratamento de fortalecimento das unhas e óleo de cutícula para evitar fragilidade. Se houver suspeita de infecção por fungos, ela sugere seu “dispositivo laser para fungos nas unhas, que é um tratamento caseiro para erradicar os esporos

Quando consultar um podólogo

Nem todos os problemas nos pés podem ser resolvidos com creme e lima

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“A dor é o maior sinal de alerta de que os pés precisam da atenção de um especialista qualificado em pés”, alerta Dabbs. Calos persistentes, calos espessos, unhas encravadas recorrentes ou descoloração contínua das unhas requerem cuidados profissionais

E se os problemas continuarem voltando apesar do tratamento domiciliar, vale a pena marcar uma consulta. “Se você tiver problemas recorrentes ou prolongados nos pés, como dor, entre em contato com um profissional médico, como um clínico geral ou podólogo”,