هل يمكن أن يعمل الدواء الوهمي عندما تعرف أنه مزيف؟

أعطى الباحثون في جامعة كاتوليكا 90 من كبار السن الأصحاء واحدًا من ثلاثة أشياء: عدم تناول حبوب منع الحمل، أو حبوب منع الحمل التي قيل لهم إنها مكمل نشط، أو حبة قيل لهم، بوضوح، إنها خاملة تمامًا - مع توضيح أن توقع الشعور بالتحسن يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى تغييرات حقيقية في الجسم. بعد ثلاثة أسابيع، تحسنت تلك المجموعة الأخيرة - أولئك الذين عرفوا أن حبوبهم مزيفة - بنسبة 9٪ تقريبًا في الأداء البدني، وتذكرت أكثر، وشعرت بتوتر أقل من الأشخاص الذين لم يتناولوا شيئًا على الإطلاق.

اقرأ ذلك مرة أخرى: قيل لهم إن الحبوب لم تفعل شيئًا، ولا يزال هناك شيء يحدث. ليس السحر، وليس العقل الزائد عن المرض - الباحثون حذرون، وأنا كذلك، لقد كانت دراسة صغيرة، وكانت التأثيرات متواضعة. لكن التصميم كان صادقًا، والرسالة تتحرر بشكل غريب.

ما قد يؤدي بعض العمل ليس حبوب منع الحمل نفسها، ولكن الطقوس المحيطة بها - الفعل اليومي الصغير، والشعور بعمل شيء لنفسك، والتوقع الهادئ بأن الأمور قد تتحسن. هذه رافعة تمتلكها بالفعل، ولا حاجة للخداع. ليس عليك أن تخدع نفسك لاستخدامها.

هذا لا يحول كل طقوس العافية إلى دواء. لكنها تشير إلى أن الأمل والاهتمام والروتين يمكن أن يكونوا رفقاء مفيدين للأشياء التي نعرف أنها تساعد.

لذلك توقفت عن تحريك عيني على روتيناتي الصغيرة - المشي الصباحي الذي «أقرره» مفيد لي، كوب شيء دافئ أتعامل معه على أنه إعادة ضبط. تبين أن الاعتقاد بأنهم يساعدون ليس شيئًا. في بعض الأحيان يكون هذا مبلغًا مدهشًا.