اختر آلة موسيقية - امنح ذاكرتك تمرينًا

بعد أربع سنوات، قاموا بتقسيمهم إلى أولئك الذين استمروا في اللعب وأولئك الذين انجرفوا. تمسك الأشخاص الذين تمسكوا بها بالذاكرة اللفظية - وحتى المادة الرمادية في جزء من الدماغ مرتبط بالحركة والتعلم - التي فقدها المنسحبون

الشيء الجميل هو ما لم تتطلبه الدراسة. لا أحد يجب أن يكون جيدًا. لم يكن هناك امتحان، ولا حفلة موسيقية، ولا جمهور. مجرد لعب عادي ومنتظم - لمصلحته الخاصة - التتبع بذاكرة تبدو أصغر سنًا. قال الباحث الرئيسي: «لم يفت الأوان أبدًا لبدء العزف على آلة موسيقية، والبدء في سن الشيخوخة قد يكون له فوائد كبيرة».

أريد أن أكون صادقًا بشأن ماهية هذا: الأشخاص الذين يحتفظون بهواية يختلفون عن الأشخاص الذين يتخلون عنها، لذلك لا يمكننا القول أن الموسيقى وحدها فعلت كل ذلك، ولا أحد يدعي أنها تمنع الخرف. ولكن مع استمرار الصفقات، فهي جيدة. يمكنك استخدام القيثارة والبيانو وصفارة الصفيح في الدرج، لمجرد أنها ممتعة - وقد تحصل ذاكرتك على القليل من التمارين الإضافية على طول الطريق

عشر دقائق مهمة. لحن واحد مهم. حتى العثور على نفس الملاحظة الخاطئة بعد ظهر كل يوم ربما يعتبر ممارسة.

لذا اعتبر هذا دفعك لإحداث ضوضاء بهيجة. السيئ على ما يرام. اتضح أن الأمر لا يزال مهمًا بشكل سيئ.