חוקרים מאוניברסיטת קאטוליקה נתנו ל -90 מבוגרים בריאים אחד משלושה דברים: אין גלולה, גלולה שנאמר להם היא תוסף פעיל, או גלולה שאמרו להם, בפשטות, היא אינרטית לחלוטין - תוך הסבר שציפייה להרגיש טוב יותר יכולה לפעמים לגרום לשינויים אמיתיים בגוף. שלושה שבועות לאחר מכן, אותה קבוצה אחרונה - אלה שידעו שהכדורים שלהם מזויפים - השתפרה בכ -9% בביצועים הגופניים, זכרה יותר והרגישה פחות לחוצה מהאנשים שלא לקחו דבר בכלל.

קרא את זה שוב: נאמר להם שהכדורים לא עשו דבר, ומשהו עדיין קרה. לא קסם, ולא מחלת נפש - החוקרים זהירים, וכך גם אני. זה היה מחקר קטן, וההשפעות היו צנועות. אבל העיצוב היה ישר, והמסר משחרר באופן מוזר

.

מה שאולי עושה חלק מהעבודה הוא לא הגלולה עצמה, אלא הטקס סביבה - המעשה היומיומי הקטן, התחושה לעשות משהו לעצמך, הציפייה השקטה שהדברים עשויים להשתפר. זה מנוף שכבר בבעלותך, אין צורך בהונאה. אתה לא צריך להטעות את עצמך כדי להשתמש בו.

זה לא הופך כל טקס בריאות לרפואה. אבל זה מצביע על כך שתקווה, תשומת לב ושגרה יכולים להיות מלווים שימושיים לדברים שאנו יודעים עוזרים.

אז הפסקתי לגלגל את עיניי על השגרה הקטנה שלי - טיול הבוקר שאני "מחליט" הוא טוב בשבילי, לכוס של משהו חם אני מתייחס כאל איפוס. מסתבר שהאמונה שהם עוזרים זה לא כלום. לפעמים זה סכום מפתיע.